一、实习目的及任务
实习目的是为了让学生在实际工作环境中将所学的理论知识与实际工作相结合，提高学生的实践操作能力和专业素养。实习任务要求学生在实习期间积极参与工作，严格遵守实习纪律，认真完成实习任务，不断提高自己的专业技能。
二、实习单位及岗位简介
实习单位：某知名外企
实习岗位：行政助理
实习单位简介：某知名外企是一家集设计、生产、销售于一体的外企，拥有较高的企业声誉和良好的企业文化。
实习岗位简介（概况）：行政助理主要负责协助上级管理人员处理日常行政事务，如文件整理、资料归档、会议安排、员工接待等。同时，还需要协助完成部门间的协调工作，为公司的运营提供支持。
三、实习内容（过程）
1. 举行计算科学与技术专业岗位上岗培训。
2. 适应英语专业岗位工作。
3. 学习岗位所需的知识。
4. 参加公司组织的培训活动，提升自己的专业技能。
5. 积极参与部门的日常工作中，提高自己的实践能力。
四、实习心得体会
1. 人生角色的转变：实习期间，我从一名学生转变为了职场新人，需要更加注重职业素养和团队协作。
2. 虚心请教，不断学习：在实习过程中，我不断向同事请教，学习他们在工作中的经验和技巧，不断提升自己的专业能力。
3. 保持心态，快乐工作：实习期间，我始终保持积极向上的心态，以乐观的心态面对工作中的困难和挑战。
五、实习总结
通过本次实习，我不仅积累了实践经验，还提高了自己的专业技能和职业素养。虽然过程中遇到了一些困难和挑战，但我始终以积极的心态面对，不断学习和进步。在今后的学习和工作中，我将继续努力，不断提升自己的专业素养，为更好地服务社会做出贡献。