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军训心得体会12篇

时间:2024-03-15 10:49:00 心得体会

  下面是范文网小编整理的军训心得体会12篇,供大家参考。

军训心得体会12篇

军训心得体会1

  开学的第一天老师说;“我们要军训作为男生的我们很高兴因为我们早就有当兵的`理想现在终于可以体验一下当兵了,我们的教官是我们学校的唐保卫他当过兵。”

  第一天,我们学了立正,我们早上站军姿十分钟,下午站军姿五分钟,今天是第一天军训。

  第二天,我们学了停止间转法,教官说;”一至三年级到后操场练习。”

  第三天,我们学会了三项内容,第一项是跨立与立正,第二项是起立与蹲下,第三项是踏步。

  第四天,我们比赛,是把我们这几天学的内容全部做一遍。

军训心得体会2

  带着新奇、幻想与迷茫,我们走进了初中,迎接我们的是为期五天的军训。我们知道,军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨砺。

  在几天的军训里面,我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿就可以的了,一定要坚持住。”在站立结束后,我的心情总是很高兴的,因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。

  正步是我们学的众多姿势中最难,最累的。教官让我们把脚踢到半空停止,然后一一过去检查,发现有谁做的不对时会立即纠正。正步要走整齐是件不容易的事情,因此我们在训练时教官的要求特别严格,每个动作都必须做到位,否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完正步后,我们全身都是湿透的.了。

  军训在辛苦训练之余,也有许多有趣的活动。例如拔河比赛、拉歌比赛等。在拔河比赛上,我们班虽然输了,但输赢并不重要,过程才是关键。在拔河中我们学会了团结,学会了互相鼓励加油,学会了尽全力去做一件事情,这才是拔河比赛的真谛。

  时间如流水般流去,五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训,一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确,军训是很辛苦,但却辛苦得有收获,辛苦得有意义,辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨,难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子,难忘在最后一天会操时我们的卖力表演,大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果,尽管最后并没有拿到第一名,但我们仍是胜利者,因为我们战胜了自己! 军训已是固化的记忆,但军训留下的共振余音仍在回响,要牢记军人作风,以铁的纪律来约束自己,以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做,我们才对得起每天在一旁陪我们的老师,才对得起教官的尽心尽力的训练,才对得起我们自己挥洒的汗水!

军训心得体会3

  心里怀揣着巨大的期待,因为即将面对军训生活,远离家的温暖,去接受勇士的挑战了。

  军训第一天,我觉得军训没我想象中的那么苦,总觉得非常舒服。但是,后来的几天就没有这么舒服了。让我觉得时间过得好慢,好想那温暖的家了。

  当我们坐着大巴车来到西湖少年军校的时候,那里的教官已经在门口迎接我们了。我们随着教官走进了餐厅,即将开始开营典礼。“开营典礼现在开始。”主持人响亮地说。接着,任书记和军训代表都讲了贺词,军训代表也接了旗。这开营典礼就结束了。然后,我们就领了小军人应穿的衣服—迷彩服。

  下面,我们就要投入到那艰苦的训练中了。上午,我们练习了踏步走,向右看齐,稍息和立正。我们训练好了以后,就来到寝室休息了。下午不知不觉的`到来了,只听教官一吹口哨,我们立即从床上爬起来,穿好鞋子,来到指定地点等待着教官的命令。然后就复习了上午练习的几项项目,还学了一项新的项目—跨裂。晚上想要吃个饭也没那么容易,坐下站起的,教官念的经把我们折腾的神魂颠倒,教官真的好讨厌哦!下面这几天也跟今天差不多,只是早上六点半就要起床了。

  让我印象最深的就是星期二的“拉练”和星期四的遭遇。在星期二的时候,我们走着来到西溪湿地公园,走了一个多小时,我的脚都已经发软了,都快站不稳了。还有星期四那天,因为有几个同学在教官吹哨的时候没起立,所以害得我们全班都得跟着他们受苦,教官先让我们蹲着跳了一百下,然后又蹲下起立的,弄得我们全班的腿都已经快没知觉了。星期四的晚上我们还举行了联欢晚会,不仅同学表演了自己的才艺,老师和教官也都露了一手。张老师和周老师逗得我们哈哈大笑,都唱了两只老虎,但是唱的五音不全的,难听死了。

  接着是女老师来一展歌喉了,但是餐厅里空荡荡的,只有任书记和沈校长在,我们把两位老师请上了舞台,在两位老师都唱完歌的时候,小周老师也被我们请上了舞台,小周老师唱了一首宁夏后,又叫教官唱一首歌,教官想唱军歌,但是我们连说抗议,教官只好唱流行歌曲;小周老师又唱了一首雪人,教官唱不出来,只好用阴招—一边听手机音乐一边唱,我们也非常不服。不久,联欢晚会结束了,我们的欢声笑语也停止了。在星期五的时候,我们进行了会操表演,然后就坐着大巴车离开了西湖少年军校。

  再回去的时候,我们有些同学还跟教官说“教官再见,永远不见。”教官不但没有生气,而且还笑着跟我们挥手告别。回到家中,回忆着这五天艰苦的军训生活,还真有点留恋的。

军训心得体会4

  今天白天的军训流程大体与昨天相同,而唯一的区别在于晚上的活动内容。记得昨天晚上是让学生看了xx年的国庆大阅兵,学生当时应该是被震撼到了,从他们当时对影片的关注度就能很好的判断得到。而今天晚上的活动项目是唱《好书记》这首歌,这是一首被赋予了很多重大意义的脍炙人口的歌。面对学生全身心的投入,再加上07届毕业班学生的大力加盟,整个场面深具感染力,而随同协助的我们这些配备教师也是深有感触。为此,本人特在此花点笔墨倾诉一下自己对这个活动的一点感受与体会,以飨读者。

  由于学校地处华西这片富饶的'土地上,继而在文化传承与积淀的过程中《好书记》这首歌应运而生。当音乐老师陈海霞在给学生熟悉歌词的过程中,新老学生都专注于手中的歌词,除了指导教师的声音外没有任何响动。很明显大家被里面的内容深深吸引了,当然,不仅仅是歌词所传达的意思感人,更是它在伴着旋律之后所呈现出的那种发人深省与让人刻骨铭心的恢弘意境让人久久难以释怀。在如此强大的精神感召下,学生怎能不倾情投入呢。

  当然,一首歌让它能传唱并历久弥新,除了体现在它的丰富内容与深刻内涵方面外,我觉得最关键的是人歌合一,此话怎讲呢?我想只有当一个人全身心投入并真正与歌曲完美融合之后,就会出现那样的状态。而今天学生的练歌过程中让我隐隐之中感受到了它的存在。要不然,学生的歌声怎会有如此的穿透力呢,径直带着美妙的滋味飘进我的心田,甚是一种无穷享受。

  在经历了一整天的高强度训练后,学生精神状态依然很饱满,除了极个别思想方面还存在些波动之外,其他学生都在用顽强的意志与挑战自我的精神成长着自我,这种面貌是值得肯定与赞扬的。而即便在新生一律坐于被暴晒一天的高温地砖上,依然没有一个学生有任何的怨言,而是认认真真的听指导老师的指挥。这也说明学生的一种品质,懂得在尊重环境的同时也能做到体谅辛苦指导的老师。为此,我不得不要对他们说一声好样的。

  在熟悉了歌词之后,学生在指导教师的带领下,[莲山课 件 ]开始走进那诗一般的美妙世界,去倾听那心灵之花绽放的声音。这是需要用心感受的过程,也是歌词韵味在内心世界营造一个别样意境的过程。只有当事人足够专注与投入,才会有那样的情况出现。我想,很多学生已然领略了许多,因为他们的歌声“出卖”了他们,毫不保留的让我逮个正着,这是我的荣幸,也是学生的幸运。要没有来到这个环境里,怎么会有这样的机会去感受和品尝这份“精神大餐”呢。

  在静静的倾听他们的歌声之际,我脑海中按耐不住的一种灵动的想法翩然呈现——歌声如此嘹亮,不光透过了云层,更彰显着蓝天下这帮学生高格的精气神。

军训心得体会5

  今天就要开始军训了,我兴奋地期待着那一刻的到来。

  学校组织了隆重的升旗仪式,穿着迷彩服的同学们,个个都像小军人。女同学英姿飒爽,男同学飒爽英姿,精神百倍。升旗仪式结束,教官们上场了,他们个个动作敏捷,声音洪亮,队伍整齐。同学们都被那种震撼人心的气势感染了,在激动与不安中开始了为期四天的军训。

  军训的第一个项目就是学站军姿,教官讲解说:“军姿就是两脚朝外约六十度,脚跟合在一起,手紧贴裤缝,抬头,挺胸,收腹,大家仔细看我做一遍。”同学们认认真真地看了一遍,教官突然说:“军姿。”同学们一阵手忙脚乱,“不对!”,“再来一遍!”“还不对!”“再来”随着教官严厉的'口令,我们不停地练习、纠正。十分钟过去了,可有些同学不是这里错就是那里不对,看似非常简单的军姿,竟然把我们难住了,汗水不停地流下来,教官说:“坚持就是胜利,再不好好做,我就罚你们跑圈了。”同学们听了这话,更加打起精神继续训练,终于做对了!我们好兴奋啊。

  休息了五分钟之后,教官吹响了口哨,“接下来练习向右看齐,你们一定要认真,仔细!” 教官说。同学们吸取教训,每个人都严格要求自己,仅仅反复了几遍就将这个动作完成的很出色。教官夸我们说“一次比一次有进步,真是好样的!”

  军训活动的第一天终于结束了,我的双腿又酸又疼,真正体会到了什么叫做“苦与累”,也不知道明天会怎样,会不会有同学头晕、呕吐?

军训心得体会6

  在这美好的一天,我们迎来了期待已久的军训。4月17日上午,我们登上大巴,准备前往华旗山军训基地接受期待已久的第一次军训。我们都很好奇,迫不及待的想体验军训的乐趣。一路上,我们就像刚从鸟巢里飞出来的小鸡,叽叽喳喳,笑啊笑啊,心中充满了喜悦。

  我们到达目的地,收拾好行李后,在操场上举行了一个简单的开幕式。

  开幕式结束后,紧张的训练开始了,教官在——站毫不留情的摆出了一副军人的架势。要求我们抬头挺胸,拇指压在食指第二节,中指压在裤子缝线上,双脚呈60度,眼睛保持正前方不动。起初,学生们认为这很容易,非常容易。但是没人想到他们能做到教练前几分钟说的话,接下来几分钟就忍不住动了:抓、动、说……教练看到我们不满意的状态,把几个在动的人拉了出来,延长了训练时间。让我们认真对待这种情况,继续以军事姿态站出来。最后,所有的学生都坐下来休息。唉,这十分钟相当于好几个小时!我坚持做了,现在终于可以放松了。

  第二天晚上,我们给爸爸妈妈写信,告诉他们在军营的表现、感受和收获。第三天晚上,老师给我们家长发了回复。很多同学看完都流泪了。我的眼泪在眼眶里打转。虽然我很想哭,但是我爸妈在信里说我要做一个顶天立地的坚强男人,不能轻易流泪。我咬着牙不让眼泪流出来。我一直鼓励自己坚持下去。坚持就是胜利。

  第三天的训练任务更重。我们练习急行军。刚开始练的时候一塌糊涂,难以形容。在教官们一遍又一遍的示范下,全班终于整齐的`走了出来。虽然还是有一些错误,但是总体看起来还是很不错的。我们走路时,六横六竖都是直的。我们喊的每一句口号都是那么铿锵有力,那么扣人心弦。我们的回声响彻操场,“一!两个!三!四……”

  20日上午,我们举行了闭幕式游行。每节课都那么整齐,每个人都保持着同样的步伐,大声喊着,受到了学校的好评。学校还表彰了一批优秀学生。我就是其中之一,我感到非常自豪和自豪。

  这次军训,让我收获很大,不仅锻炼了意志,加强了纪律,也提高了独立生活的能力。最重要的是让我觉得当兵不容易!以后长大了,要勇敢站出来报名参军,让祖国选择!

  第一次军训永远忘不了我!

军训心得体会7

  在愉快的暑假过后,我们迎来了高一军训,在此我特别的激动。很荣幸我们的教官选我做了班长。面对我们四排女生陌生的面孔,我无疑是比较紧张的有些发抖。后来我通过军训学会了不要腼腆,不要紧张,因为也许接下来的三年高中生活让他们将陪我一同度过,我很期待接下来将要迎接的挑战……

  其实我特别喜欢这次的军训。当然了,有一部分原因来自于我们教官。我们教官是一位对待工作一丝不苟的人,同时又有些幽默感。军训时面对他,我们会感到很亲和。他教会了我们军训的内容,同时又教给了我们自信,使我对接下来的生活更加充满自信……

  七排的教官不是特别看好我们四排,总说我们四排是放羊的,其实我特别想对他说:我们四排的女生是来军训的,是想通过军训不断磨练自己,不断提高自己,不是来放羊的.!

  军训不单单教会了我们最基本的军人常识内容,同时也教会了我们生活中的一些自救常识,例如消防安全演练,让我们知道了也认识了灭火器的种类作用和如何使用它,如此看来军训的实用意义很大。

  军训期间,我们又重新交结了来自其它不同地方和不同学校的新朋友,在一些活动中,我欣赏了他们优越的舞姿,聆听了他们动人的嗓音。说实话,我有些自愧不如,但同时我也以能和这样优秀的人成为同学而自豪!

  短短几日,我很珍惜!

军训心得体会8

  炎炎夏日,新生定于7月25日进行为期三周的军训生活。在进行军训前几周,吴书记就已经高度重视新生的军训一事,为此特召集各相关老师进行严密部署,随后各领命的老师就迅速进入紧张有序的准备工作环节。

  随着时间的推移,各项准备工作都蓄势待发。而今天是军训的第一天,可以说是意义重大。也是一个值得记忆与回味的日子。而在经历的为期一天的军训之后,作为直接参与的我来说,有一些深刻的感受与体会,关于这一天的实际工作项目的开展在这里不再赘述(另附文件),而本人想要着重讲述的是关于一天来学生参与军训之后对我的反馈与思考,遂本人拟了如上标题。下面就一天来的观察与思考叙述如下。望读者斧正。

  早上很多家长陪同学生来校报到,倒不是担心学生出师不捷,而是之前早就要求学生携带齐全各种生活用品,于是才有了连绵不断的家长身影。而这也再一次的让学生体会到有家长在一旁辅助的好处。当然,还有一些学生的家长依然发扬着“保姆”的做派,想要帮孩子洗洗弄弄,但都被老师拒绝了,同时讲明了其中的厉害关系,家长都啧啧称赞点头,感到自己的孩子肯定会在这里学到很多东西,甚至有一位家长如是说,“18天,恨不得28天让他军训。”当然,这只能表示一种对军训的好感和寄望。倘若真的时间跨度过长,那么学生的精神状态未必出现预期的效果,也许反而得不偿失。所以说,军训是一项好的锻炼人的活动,但并非是一剂“万能药”。

  说完家长的想法,接下来就说说学生的状况吧。新生来校之初,可以说对整个校园还是存有很大的好奇感的,故而显得很兴奋。而对于久违的军训生活来说,学生同样表现出了极大的兴趣与激动,尤其体现在领取个人军训物品时的那种飞奔的脚步、高兴的神情和相互闲聊时的激动。可见,学生是多么的期待着军训的“开张”啊。等领完物品之后,学生就亟不可待的开始使用起对她们来说无比稀奇的一些军训物品。看着他们开心的表情,听着他们欢快的畅谈声,瞅着他们挂满汗珠的笑脸,我有点沉醉其中,感觉真的很好。此情此景让我深刻体会到——军训开始啦。

  上午的时光过得飞快,等中午午餐结束后,学生领完所有军训物品之后就开始前往宿舍整理内务,而在实地观察之后,发现很多男生根本不会张蚊帐,衣服也是洗的的“青一块紫一块”的,虽显得有点滑稽,但无比体现着他们慢慢成长的重要方面。当然,在一旁的郝老师更是将自己的宝贵经验毫不保留的传授给他们,希望他们能越来越优秀,有这样的老师在一旁帮忙,真是他们的幸运。虽然,宿舍经过整理之后暂时依旧显得有些凌乱,不过这也见证着它是学生克服困难、勇往直前的一块重要阵地。值得作一个心灵标记。

  下午三点,教官已经带着学生在指定场地进行严格的训练了。想想室外的环境是如此的闷热,知了在树上也热得“吱吱叫”,而我们的学生却纹丝不动的站立在地面上,仿佛脚底钉上了钉子一般,除了脸上滚动的汗珠外再无任何让人觉察到其他明显的动静。这种状态正是军训内核,是真真切切需要学生去感受和体会的,正因为有了这种意志上的`锤炼,才能展开更为壮丽的篇章。当然,在军训期间,不可避免的出现了极个别学生的身体不适,但很快在教官与老师的通力配合下将问题快速的妥善处理好。唯有如此,我们的军训才能得到应有的保障,才能继续顺利的开展下去。所以,这里不光要有顽强意志支撑的学生还要有时刻关注学生的教师,只要相互配合定能克服一个又一个偶发事情而让军训“岿然不倒”。

  在啰唆了上述一些感受与体会之后,临近结尾我最想说的是,参与军训的各位人士真的是都秉持着一种吃苦耐劳的精神,人人都抱着一颗势将军训进行到底的决心,相信在各位领导、教官、老师、家长和同学的共同努力下,我们定能用汗珠抒写出精彩的华章。

军训心得体会9

  古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。本次军训虽然只有十四天,但太阳每一天给足了理工学子的面子,独得太阳恩宠,而雨天只是短暂的爱了我一下就再也没出现。军训中同学们经历风雨的洗礼,身体得到了锤炼,意志得到了磨砺。

  我常常在想,军训的意义到底是什么?

  当看到我们服从一切命令时,我明白了;当看到礼仪礼貌被接受时鞠躬说谢谢时,我明白了;当同学们为了集体荣誉坚强拼搏时,我明白。军训是苦的,但更是塑造人格自信的一次重要机会。军训,正如我在漆黑的夜中为我们照亮道路,让我们摸索前行的一盏明灯;是我们筑建万丈高楼的重要基底;是能使我们在天空自由翱翔,飞出无尽深渊的圣洁翅膀。军训,让我们新迎来的大一生活丰富而充实,同时也帮助我们调理我们的休息作息和日常行为规范以及生活习惯,反观那.些每日浑浑噩噩,糜烂潦倒的人们,他们才是沉陷自己的漆黑,混沌深远的可悲之人。一次次的'小碎步,跺地踏出的声响,我觉得并不简单的是整齐划一的声音,而是如同沉寂于古刹的斑驳古钟发出的悠悠钟鸣,在我心房重重的沉击,让我从攀比亦或是其它在这个年纪所有的其,它的负面情绪之中逃脱出来,让其心更加明亮。-次次的踢正步,大腿所带来的酸痛感,脚跟所带来的触地感,如同一丝丝电流刺进我的脑海之中,在我脑海之中掀起一-阵阵波涛汹涌,猛烈的拍打撞击着我被禁锢的脑海,让我新的想法从腐朽的牢笼之中脱离,让其思想更加出尘。这也便是军训的必要性,它能将我们托向更.高更远的精神境地和梦想所在的彼岸。

  教官说一个连队要相互依靠我们每个人都是连队的骄傲;教官说完成动作不能将就将过且过的生活只会越将越就;教官说过他参军没有理由愿做螺丝钉做国家的中心轴;教官说过他会一直都在无论什么事情都在没有意外。在军训成果展示准备前,教官总是问我:“笑啥呢?这么开心?”为啥他不懂,我们是在用微笑掩饰悲伤。昨天还滴着汗水的迷彩服,今天却已被我整齐地放在衣柜里了如果我每天都把生活的当作军训,其中真正的严谨和认真,美好的回忆,相信在不久的将来我会回忆起一群白富美高富帅变成黑煤球的时光。

  正所谓少年智则国智,少年强则国强,此番军训中的坚定和刚毅将永伴我们左右,带着对梦想的执著,开启大学新生活。祝愿20xx届小萌新来日方长,前途似锦,不负青春,不负韶华,不负时代,不负你我,便不负这段时光。

军训心得体会10

  军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作,无一构成一道道美丽的风景。当我穿上军装,我感受到了一股使命感,让娇生惯养的习性瞬间转换成了坚强独立。军训磨练了我们的意志,把我们的部分生活推到了极限。同学们也瞬间凝聚在了一起,我们的精神面貌也焕然一新!

  在军训中,我们苦过,笑过,我们站在烈日下,皮肤一天比一天黑,在雨中吹打过,全身湿透。我们为了把动作练到整齐,反反复复地练习,伴随太阳升起直至太阳落下。我们学唱军歌,和教官聊天,笑声迭起。这是种痛并快乐着的回忆!我学会了坚持,坚持!

  军训的日子就像风雨过后的泥土,经过了无数次的`洗刷,最终会沉淀,人只有经历过挫折才会坚强。当兵的人是最可爱的人,想到教官总会离去,不免就会伤感。心中总是回绕教官的口令和他们唱军歌的歌声!我小心翼翼的怀揣我的梦想,带着信念和不移的决心,在大学生活中积极进取,勇往直前!

军训心得体会11

  炙热的太阳磨砺着我们的意志,炙热的大地考验着我们的耐力。军训——单调易怒,军训——艰苦不堪。军训只给我们留下这样的回忆吗?

  不是,军训身体强,军训磨练意志,军训展现风格。军训的炎热、疲劳、痛苦……军训的耐心、坚持、坚韧……短暂的军训对我来说是一段难忘的记忆,短暂的.军训对我来说是一生取之不尽的财富。

  我见过一个整洁而强大的军队。我被那激动人心的踏踏声所激动,内心也因为那有力的动作而充满了起伏。这一切都是向前走的魅力所在。但是今天,我真的在练习向前走,好痛苦。空中有一个大火球,太阳像火一样。真的很热!排着队在操场上练习太累了!我的腿越来越软,但我们都挺过来了,我们坚持住了。我们战胜了太阳和疲劳,我们非常自豪!在汗水中,我们脱下稚嫩,渐渐成熟;军训,我们扔掉脆弱,变得强大,我们成长!

  “稍息,立正,向右看,敬礼,结束……”这些声音还在我耳边徘徊!对了,我们还有军训和比赛。我们学校一年级的六个班都在练两遍,两遍,三遍。每个人都希望他们的班级获得第一名。但是我觉得排名没那么重要。重要的是,我们班的人心是紧紧绑在一起的,这说明我们大家都是团结的。

  我坚信,只要我们团结一致,就一定会得到我们想要的“结果”。

军训心得体会12

  虽然只是短短的6天军训,却让我懂得、学会、拥有了许多,这也许是我进分校中上的第一堂完美、充实的课吧!无论做什么事都得用心记,只有用心记,才会把事情越做越好。军训磨练了我们的体力,军训磨练了我们的生活自理能力,军训磨练了我们的集体凝聚力。

  人生中的艰难险阻,人生中的难免失利,人生中的悲痛忧愁,人生中的十之89的不如意事。当我们面对的时候,不都需要在军营中学到的精神去面对吗?人生道路漫漫,我们将踏着有力的军步,朝着前方大踏步走。时间如流水般过的飞快,军训生活接近尾声了。训练间有抱怨和痛苦,快离开时心中却有一份留恋。有人说军训是一幅没有色彩的水墨画,有的'只是苍白和明暗;也有人说,军训是没加糖的咖啡,又苦又涩,简直难以言语。可通过这五天的生活,却又让我们领悟到另外一种真谛:“吃得苦中苦,方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力,繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚,这就是付出与回报的必然。

  愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆,在我的生命中留下独特的一页。