五四青年节心得300字 篇1
刚刚过去的五月四日，是值得纪念的日子，也是拥有青春和梦想的朝气蓬勃的青年人的节日。在这样时刻，在这样的场合，我祝愿所有的同学，放飞青春，任青春的翅膀在蓝天中自由的翱翔，任青春的脚步踏遍广袤的原野，任青春的力量共筑美丽的梦想。
1920xx年的5月4日，和你们一样拥有青春和梦想的热血青年，充满爱国主义的激情，为争取民族独立，发出声声呐喊，为我们留下了“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，激励着拥有青春，热爱祖国，崇尚科学的青年，为祖国的繁荣昌盛而努力奋斗。
做有理想的青年。同学们在青春的岁月里，正赶上，我们中华民族，为实现中国梦而努力奋斗的伟大时代，我希望同学们做有理想的青年。有理想，人生才有目标。共和国的开国，在青年时代，就树立了，为中华崛起而读书的青春理想，成就了一代伟人，值得同学们学习。
做有为青年。青春的岁月是最富有的，面对青春，一切皆有可能。同学们的主要任务就是学习，学习可以为一切梦想打下坚实的基础。我希望所有的同学做有为的青年，从我做起，从现在做起，脚踏实地，努力拼搏，认真学习，让青春的日子每天过得都有为，每天都过得充实。
同学们，循着“五四”足迹，放飞青春，共筑梦想。
祝愿初三的所有同学都实现青春的梦想。祝愿初一初的同学健康快乐的成长。
五四青年节心得300字 篇2
历史永远不会被人们所淡忘，而创造历史的人们，更是值得我们学习。
1919年，是一个划时代的历史事件是中华民族伟大复兴的起点。五四精神在八十五年后的今天依旧闪烁着耀眼的光芒，凝聚着新一代的青年。五四运动树立了不朽的历史丰碑。然而更为弥足珍贵的是它留下的宝贵的精神财富。
五四文化是理想的高扬，是创造的喷薄，是情感的自然，是青春的激情和幻想。青春的忧郁和苦闷，青春的直感和率真，青春是继往开来的伟大力量。
当我踏入这所学校的第一步起，我就在自己的人生道路上确立了新的目标，加今的理想已不再是儿时的幻想，年轻的翅膀，渐渐学会在风中飞翔，没有蝶儿翅膀的美丽，也内有雄鹰翅膀的坚强，遨游辽阔苍穹，已不再是妄想穿越暴风骤雨，也许有一天，我会受伤，但对远方的向往，我永远不会彷徨。
在工作岗位上，等待我的将是各种挑战。我英勇攀事业高峰，亲身经历实现中华民族全面振兴的伟大进程。这是我的光荣与责任，充分发挥敢闯，敢昌，敢于创新的优势，立足本职，开拓进取，使自己成为各行各业的生力军。
在校我更应遵纪守法，倡导文明新风，在社会主义建设中，站在风口浪头，使自己成为时代的弄潮儿。
我清楚地认识到只有加强学习，努力学习才能更好地适应时代发展的客观要求，做到与时俱进，充分发挥好学，能思，敢为的特点，把自己的人生价值同党的事业，祖国的命运，人民的意愿有机结合起来，不断改造世界观，人生观。使自己成为"四有"新人，邱结尔用他一生的成功经年告诉我们，成功根本没有什么秘诀可言。如果真是有的话，就是"坚持到底，永不放弃。"
五四青年节心得300字 篇3
【1】青春，就是磨不掉的棱角，改不了的性格，笑就笑得捶胸顿足，哭就哭得昏天黑地；青春，有时绝代风华，有时孟浪浮夸，艳丽时灿若桃花，淡雅时摇曳竹丫。五四青年节，青春，就是无论哪个年纪，都保持年轻的心态。愿你越快乐，越年轻！
【2】去见喜欢的人，去做想做的事，说走就走潇洒点，该笑就笑大声点，让青春在阳光下飞扬，让心境在生命里绵长。青春固然是一指流沙，苍老也不过是一段年华。不管时间如何流逝，哪怕回忆飘满天涯，心不老，快乐就不会老，幸福就不会跑。五四青年节，愿你心情如花！
【3】五四青年节快乐指南：有一颗博大心，做两件高兴事，吃三餐对味饭，睡四季美容觉，日子五颜六色，生活七荤八素，幸福十拿九稳。五四青年节快乐！
【4】青春，是精彩的，追逐着梦想；青春，是热血的\，燃烧着激情；青春，是美妙的，充满着诱惑；青春，是美好的，散发着活力。五四青年节，送上一份清新的问候，愿你时刻开怀，缔造无限精彩！
【5】“五四”青年节：“无事”箴言奉上请谨记：用一颗温柔的心，编两个心形的篮，拿三生修来的缘，做四季时令的饭。生活就会五颜六色美滋滋，日子就会荤八素乐呵呵，爱情就会十拿九稳甜蜜蜜，人生就会圆圆满满大丰收！“五四”，让你永远“无事”，平安永伴！
【6】相聚总是短暂，别离总是很长，让我们珍藏这宝贵的青春。趁着年轻去追寻美丽的未来，实现人生的理想。岁月无情，青春短暂，稍不留神，就会老去。希望我们都好好珍惜短暂的青春，努力奋斗有所作为。青年节，给力朋友一起加油！祝好运连连好梦圆圆！
【7】青春是最好的赌注，奋斗是唯一的出路。青春是最好的财富，成功是唯一的胜数。友情靠真诚的祝福，亲情靠无私的扶助，爱情靠默契的呵护，短信靠电波的发出，问候靠手机的帮助：亲爱的朋友，五四青年节，我要你平安又幸福！
【8】时间不会衰老，衰老的只是年龄；思想不会衰老，衰老的只是精神；快乐不会衰老，衰老的只是容颜；勇气不会衰老，衰老的只是身体；聪明不会衰老，衰老的只是头脑；成功不会衰老，衰老的只是手脚。五四青年节，愿你的心永不衰老，永葆幸福青春！
【9】五四青年节到了，发条短信祝福你：永远年轻有朝气，努力打拼不松气，卧薪尝胆有骨气，功成名就真神气，买彩中奖有运气，爱情甜蜜好福气！
【10】青春是一朵永不凋零的花，开在心灵最深处。需要用快乐去浇灌，用热情去培育，用真诚去修饰，用幸福去享受。五四青年节，愿你的青春之花越开越艳。
【11】青春不是生命的剪影，而是心灵的状态。与年龄无关，与爱情无关，与事业无关，与贫富无关。五四青年节，愿你淡然身外物，把握青春的快乐。
【12】青春是一段风华，充满朝气和血性，勃发着生机，璀璨着年华。棱角还没有被磨平，身上还有坚硬的刺，对讨厌的人不会微笑，对开心的事不会隐藏。有期待但不依赖，有畏惧但不顾虑。五四青年节，哪怕放浪形骸，愿你过得快乐精彩；哪怕遭遇失败，愿你过得幸福澎湃！
【13】青春使我们激情澎湃，青春使我们脚步豪迈，青春使我们斗志昂扬，青春使理想充满色彩，趁着青春，我们应该发奋图强，好好学习，好好工作，让人生更加精彩！五四青年节，祝天下青年节日愉快！
【14】如果社会是一座房子，青年就是大梁；如果社会是一艘航船，青年就是当之无愧的舵手；如果社会是一个人，青年就是让人挺起腰杆的脊梁。五四青年节到了，祝你节日快乐！
【15】青年是祖国最新鲜的血液。燃烧自己吧，你会发现祖国为你而荣。
【16】青年是春天的一颗种子，充满希望；是夏天的烈日，热情辉煌；是秋天的落叶，自由自在；是冬天的飘雪，浪漫无垠……
【17】七色彩虹送给你，真心祝福陪伴你；赤色是健康，橙色表快乐，黄色含富贵，绿色伴平安，青色包好运，蓝色藏吉祥，紫色裹如意。五四青年节快乐！
【18】保有一颗快乐的心，你就是一个快乐的人；保有一颗幸福的心，你就是一个幸福的人；保有一颗年轻的心，你就能永葆青春。青年节，愿青春永存！
【19】五月的空气，清心润肺；五月的细雨，温馨滋润；五月的祝福：一帆风顺。五四青年节，敲开幸福门，吉祥迎好运，快乐常光临！
【20】五一小假后的第一天就是“五四”青年节。xx在这里祝福大家：永远做快乐的自己，你简单，世界就是童话；做勇敢的自己，持续朝着阳光走，影子就会躲在后面；做懂爱的自己，爱每一个平淡又温情的日子；做进取的自己，始终走在追逐梦想的路上。青春不朽，与年龄无关。祝小伙伴们节日快乐！
【21】青春是一段风华，充满朝气和血性，勃发着生机，璀璨着年华。棱角还没有被磨平，身上还有坚硬的刺，对讨厌的人不会微笑，对开心的事不会隐藏。有期待但不依赖，有畏惧但不顾虑。五四青年节，哪怕放浪形骸，愿你过得快乐精彩；哪怕遭遇失败，愿你过得幸福澎湃！
【22】青春，是精彩的，追逐着梦想；青春，是热血的，燃烧着激情；青春，是美妙的，充满着诱惑；青春，是美好的，散发着活力。五四青年节，送上一份清新的问候，愿你时刻开怀，缔造无限精彩！
【23】“五四”青年节：“无事”箴言奉上请谨记：用一颗温柔的心，编两个心形的篮，拿三生修来的缘，做四季时令的饭。生活就会五颜六色美滋滋，日子就会荤八素乐呵呵，爱情就会十拿九稳甜蜜蜜，人生就会圆圆满满大丰收！“五四”，让你永远“无事”，平安永伴！
【24】相聚总是短暂，别离总是很长，让我们珍藏这宝贵的青春。趁着年轻去追寻美丽的未来，实现人生的理想。岁月无情，青春短暂，稍不留神，就会老去。希望我们都好好珍惜短暂的青春，努力奋斗有所作为。青年节，给力朋友一起加油！祝好运连连好梦圆圆！
【25】青春是最好的赌注，奋斗是唯一的出路。青春是最好的财富，成功是唯一的胜数。友情靠真诚的祝福，亲情靠无私的扶助，爱情靠默契的呵护，短信靠电波的发出，问候靠手机的帮助：亲爱的朋友，五四青年节，我要你平安又幸福！
【26】时间不会衰老，衰老的只是年龄；思想不会衰老，衰老的只是精神；快乐不会衰老，衰老的只是容颜；勇气不会衰老，衰老的只是身体；聪明不会衰老，衰老的只是头脑；成功不会衰老，衰老的只是手脚。五四青年节，愿你的心永不衰老，永葆幸福青春！
【27】五四青年节到了，发条短信祝福你：永远年轻有朝气，努力打拼不松气，卧薪尝胆有骨气，功成名就真神气，买彩中奖有运气，爱情甜蜜好福气！
【28】青春是岁月的一个短片，阳光般灿烂，花儿般鲜艳，高山般伟岸，流水般甘甜。岁月能带走青春的年华，却带不走青春的心态。五四青年节，愿你快乐青春！
【29】年轻是最大的财富，青春是最大的赌注，奋斗是最大的胜数。让梦想乘着年轻的翅膀飞翔；让短信载着温馨的祝福到达。祝你五四青年节快乐。
【30】年龄没有问题，心态决定状态。成功没有问题，思路决定出路。快乐没有问题，想法决定方法。问候没有问题，联系决定关系。五四青年节，祝福愿你幸福。
【31】青春，是精彩的，追逐着梦想；青春，是热血的，燃烧着激情；青春，是美妙的，充满着诱惑；青春，是美好的，散发着活力。五四青年节，送上一份清新的问候，愿你时刻开怀，缔造无限精彩！
【32】“五四”青年节：“无事”箴言奉上请谨记：用一颗温柔的心，编两个心形的篮，拿三生修来的缘，做四季时令的饭。生活就会五颜六色美滋滋，日子就会荤八素乐呵呵，爱情就会十拿九稳甜蜜蜜，人生就会圆圆满满大丰收！“五四”，让你永远“无事”，平安永伴！
【33】相聚总是短暂，别离总是很长，让我们珍藏这宝贵的青春。趁着年轻去追寻美丽的未来，实现人生的理想。岁月无情，青春短暂，稍不留神，就会老去。希望我们都好好珍惜短暂的青春，努力奋斗有所作为。青年节，给力朋友一起加油！祝好运连连好梦圆圆！
【34】青春是最好的赌注，奋斗是唯一的出路。青春是最好的财富，成功是唯一的胜数。友情靠真诚的祝福，亲情靠无私的扶助，爱情靠默契的呵护，短信靠电波的发出，问候靠手机的帮助：亲爱的朋友，五四青年节，我要你平安又幸福！
【35】青春是最好的赌注，奋斗是唯一的出路。青春是最好的财富，成功是唯一的胜数。友情靠真诚的祝福，亲情靠无私的扶助，爱情靠默契的呵护，短信靠电波的发出，问候靠手机的帮助：亲爱的朋友，五四青年节，我要你平安又幸福！
【36】青春，就是磨不掉的棱角，改不了的性格，笑就笑得捶胸顿足，哭就哭得昏天黑地；青春，有时绝代风华，有时孟浪浮夸，艳丽时灿若桃花，淡雅时摇曳竹丫。五四青年节，青春，就是无论哪个年纪，都保持年轻的心态。愿你越快乐，越年轻！
【37】去见喜欢的人，去做想做的事，说走就走潇洒点，该笑就笑大声点，让青春在阳光下飞扬，让心境在生命里绵长。青春固然是一指流沙，苍老也不过是一段年华。不管时间如何流逝，哪怕回忆飘满天涯，心不老，快乐就不会老，幸福就不会跑。五四青年节，愿你心情如花！
【38】五四青年节快乐指南：有一颗博大心，做两件高兴事，吃三餐对味饭，睡四季美容觉，日子五颜六色，生活七荤八素，幸福十拿九稳。五四青年节快乐！
【39】谱奏着动人的故事；青春是奔腾的河流，激荡着永恒的情怀青春是含苞的花蕊，孕育着盛绽的希望。五四青年节，愿你在奋斗中幸福快乐！
【40】年轻是最大的财富，青春是最大的赌注，奋斗是最大的胜数。让梦想乘着年轻的翅膀飞翔；让短信载着温馨的祝福到达。祝你五四青年节快乐。
【41】青春是岁月的一个短片，阳光般灿烂，花儿般鲜艳，高山般伟岸，流水般甘甜。岁月能带走青春的年华，却带不走青春的心态。五四青年节，愿你快乐青春！
【42】年龄没有问题，心态决定状态。成功没有问题，思路决定出路。快乐没有问题，想法决定方法。问候没有问题，联系决定关系。五四青年节，祝福愿你幸福。
【43】青春不怕失败，成功往往就在虚掩的门后睡觉，只要有足够的耐心去敲门，总有那么一个时刻它会苏醒。五四青年节到了，愿你做一个唤醒成功的年轻人！
【44】七色彩虹送给你，真心祝福陪伴你；赤色是健康，橙色表快乐，黄色含富贵，绿色伴平安，青色包好运，蓝色藏吉祥，紫色裹如意。五四青年节快乐！
【45】谱奏着动人的故事；青春是奔腾的河流，激荡着永恒的情怀青春是含苞的花蕊，孕育着盛绽的希望。五四青年节，愿你在奋斗中幸福快乐！
【46】愿你青春追求，激昂青云涌荡；青春理想，平步青云流畅；青春梦想，青云万里宽广；青春事业，青云直上顺畅；青春拼搏，青云独步辉煌；五四青年节，祝你快乐如春景绵长畅享，美好如春暖花开怒放，幸福如春色满园围绕，前景如春花秋实辉煌！
【47】有志青年应该以理想为奋斗目标，不要再虚度浪费宝贵的青春了
【48】用你的青春，展示出你骄人的活力。让我们为今天而喝彩。
【49】青年一代有着无人能比的朝气。努力奋斗吧！为实现自己的梦想而拼搏。
五四青年节心得300字 篇4
5月4日下午，我班支部在教学楼510教室举行了以“我的青春，我的团”为主题的团日活动，先对本次团日活动进行总结，具体有以下两方面的内容：
一、活动成效
1、在观看青春励志视频《老男孩》中，班上每个同学都被屏幕上的情景给深深的震撼到了，让同学们都回忆起自己的曾经，有悲有笑，大家乐在其中。在这个活动中，让同学们认识到了友情的可贵，同时也可以加深了彼此的感情。
2、在玩水龙戏珠比赛的活动中，气氛因时间的限制而变的紧张和严肃，虽然左手不比右手灵活，但是同学的竞争的热情并没有因此淡却，而是在一次次挑战失败中，继续拼搏，直到挑战成功为止。在这个活动中，每个同学都表现了自己的平衡力，同时也表现了属于我们青春的激情和活跃，也拉近了我们全班同学彼此的距离。
二、活动反思
1、没有设计第二套方案。活动开展时出现的网络问题，导致活动期间有脱节的现象。
2、工作人员分配问题：现场活动的工作人员安排不到位，需要策划者现场添加安排。
“我的青春，我的团”不仅仅是体现我们自己的青春，同时也体现了属于我们自己的团结精神，在本次活动中，给同学们带来了不一样的思考很感受，也使他们收益颇丰，达到了活动预计的结果，是比较成功的。
五四青年节心得300字 篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《让生命更加精彩》。
我很高兴能站在这里。我本没有资格对大家说长道短。但作为同学或是朋友，我想劝大家一下。或者说在劝大家的同时也告诫一下我自己：千万别让时间从指缝间滑过。
生命是我们自己的，我们为什么不好好把握。纵然这样活着，你会很累：你需要为理想而努力，为生活而奔波。但这才是真正有意义的生命！
司马迁因替李陵求情而受宫刑。面对如此奇耻大辱，他也想用死来回敬这无情的事实。这让他无法抬头的耻辱，但理智使他明白：死有\"轻于鸿毛，也可重于泰山。\"于是他历经千辛万苦著成《史记》。试问，若他不知道生命的可贵，又怎么有《史记》的诞生
司马迁用自己的行动向我们注释着生命的真谛。著名作家奥斯特洛夫斯基也为我们作了好榜样。
他出生于一个极其黑暗的年代，照理说，他的生命应该毫无光茫，无情的战斗夺去了他的双腿。他走过的是终日不见天日的日子。起初，他也想到了死，知难而退是人的本能反应。但他没有，因为现实让他知道死只是弱者的作风，于是他开始投身写作，历经了千辛万苦。终于《钢铁是怎样炼成的》诞生了。试想，要是他不知道生命的可贵，又怎么会有保尔的出世！
对理想的执著使他们功成名就。我想如果我们也能像他们一样，我们就绝不会平庸的过一生。可我们却没有，浪费时间，我们也习以为常。
有些同学，他们的一天是这样度过的。早上踏着朝读声进班，不一会儿就有了班上的小儿垂钓，一下课又成了自由的小鸟；中午到校便睡，直到午睡课下还是不肯醒；晚自习一下又精神百倍，一夜的苦战又开始了。
还有一些同学，趁放学混乱之机溜出去喝酒，没事聚在一起打牌，还有的利用课余时间吸一支烟。总之是能玩便玩，变起花样玩，不管什么场合，也不管有没有人管。我行我素，还认为自己还年轻，还有的是时间。
或许这些事在在座的有些同学身上时有发生。我只想对你们说：\"别再执迷不悟了，我们是学生，学习是我们的首要任务，请别说时间有的是，明天干什么去。\"要知道：明日复明日，明日何其多。生命虽美丽，但也短暂。我们要把握今天，放眼明天，不让每一天虚度。正像奥斯洛夫斯基说的那样：\"一个人的生命应当这样度过，当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样，你的生命便是精彩的。\"
五四青年节心得300字 篇6
全校广大教职员工：
生命在于运动，幸福源于健康。为了落实好师德师风提升年活动要求，进一步增强学校广大教职员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职员工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，以良好的身心素质、饱满的工作热情、和阳光的心态投入到紧张的教育教学工作中。为响应江山市教育系统开展“健身运动”、争做“阳光教师”活动。我们向全校广大教职员工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。
有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地育人;有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在学校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，养成健身好习惯。
坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的运动，坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健身两不误;倡导学校离退休老教师积极参与健身运动，延年益寿，晚年幸福安康。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。
要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
广大教职员工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，做一个“阳光教师”，以健康的体魄、饱满的.热情、乐观的心态、进取的精神和良好的师德师风，投入到教育教学工作中，为我校及江山教育的和谐发展和实现江山教育现代化再立新功!
级中学工会
20年月日
五四青年节心得300字 篇7
一、活动目的：
1、贯彻落实公司强身健体活动方案。
2、增加职工之间的沟通和交流，增强部门的凝聚力、向心力;愉悦心情，缓解工作压力;增强职工体质。
二、活动时间：
五一前夕(具体时间另行通知)
三、活动地点：
取水头部网球场
四、活动内容：
职工趣味活动
五、参加人员范畴：
制水部全体职工(当天运行人员除外)，
六、参加队伍及注意事项：
1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，领队也可参赛;
2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决;
3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。
七、工作人员设置
1、裁判：毛立源
2、计分员，计时员：姚__
3、道具摆放人员：袁__
4、摄像：冯__
八、趣味运动项目和规则
集体项目
1、拔河比赛
道具：拔河绳一根
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队领队抽签决定比赛对手，“1”与“2”一组，“3”与“4”一组;
2、比赛场地划定中间线及胜负线三条，间距1米，裁判哨声为令，某队将中心标志(红绳)完全拔过本地区胜负线，即判该队获胜;
3、若比赛长时间僵持(超过3分钟)，裁判可鸣笛暂停休息后，继续比赛，直至一方胜出;
4、此项目为三局两胜，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛。
要求：
1、所有参赛者要求空手，不得戴手套;
2、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2、齐心协力
道具：筷子乒乓球跳绳篮球
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队10名职工分a组、b组，分别站在场地两端的起点和终点;
2、以裁判哨声为令起点a组1名队员双手抬起一条腿，用另一条腿跳跑到终点，换终点b组1人以同样姿势单腿跳跑到起点;
3、当b组人到达后，换起点a组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点，将道具交于b组人1人，该人继续用筷子夹起乒乓球跑，跑到起点a组;
4、换a组1人，该人边跳绳边跑，跑到终点b组，将道具交于b组1人，该人依然边跳绳边跑，跑到起点a组;
5、起点a组2人用背部夹住篮球，侧走到终点b组，将道具交于b组两人，终点b组两人依样背部夹住篮球，侧走到起点a组;
6、起点a组5名人员排成一竖队，后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上，蹲下走到终点b组，换b组6名职工依样蹲下走，走到场地另端，最先全部到达起点的代表队为胜;
要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地继续进行;
3、滚雪球
道具：标志物
人员：每支代表队8名职工
比赛规则：每队呈纵形排在起点上，以裁判哨声为令，各队第一位队员迅速向前跑去，绕过终点标志物，跑回起点，与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点，绕过终点标志物，返回起点，再拉第三位手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
要求：1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑;
2、跑步中不限队伍的排法，但是必须手拉手，不得脱手;
3、全队人员全部超过起点才算全部到达。
个人项目
1、跳绳
比赛规则：正跳，限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
2、踢毽子
比赛规则：限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
3、企鹅漫步
道具：气球
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球，呈企鹅状在起点行走到终点，绕过标志物，折返回起点，球掉下需重新夹起，在掉球的位置继续，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
4、袋鼠跳
道具：口袋
比赛规则：参赛者将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式到终点，绕过标志物，返回起点，此项为淘汰赛，最先到达者获胜。
计分方法：取前3名
5、摸石过河
道具：过河石
比赛规则：参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石。以裁判哨声为令，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
五四青年节心得300字 篇8
尊敬的各位领导、各位评委，各位老师们、以及亲爱的同学们：
大家下午好!
今天，我们在这里迎来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，涌动的春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动__周年。
我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。
生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
谢谢大家!
五四青年节心得300字 篇9
值此“五四运动”xx周年之际，5月4日前夕，xx小学举办了以“提升内涵，彰显风采”为主题的“五四”青年节系列活动。活动总结如下：
1、“老少相聚谈青春”主题青年日座谈会
本次座谈会以全体不同年龄层、不同人生经历、不同文化层次的老师们共同参与，共同探讨青年的成长与发展，以及如何让青年节变得有意义，拉开了一系列活动的序幕，迎接即将到来的青年节。青年节。
二是举行“青年奉献岗”志愿者宣誓仪式
通过宣誓，青年教师们更加深刻地明确了教师的责任，做一个好人。教师，敬业爱生，懂得启智求真的教学方法，因材施教。同时，他也进一步体会到了教师职业的幸福和重任。
三是开展青年教师“读好书，共筑师魂”演讲交流比赛
学校青年教师共同阅读《xx》书，写出阅读后的感受，然后开展演讲交流比赛。通过此次活动，青年教师的成长加速，树立了潜心工作、教书育人、服务育人的理念。
四是开展“增强体质，展现个人风采”趣味游戏
本次游戏包括趣味接力赛、男教师篮球投篮比赛中，女教师撕名牌，听密码抢水瓶。活动丰富了教师们的业余生活，凝聚了集体向心力，发扬了团队精神，共同建设了快乐和谐的校园，提升了全体教师的身体素质，更好地营造了和谐的工作氛围。
五四青年节心得300字 篇10
尊敬的各位领导、同事：
下午好!
当五四的脚步已经临近，当我们的金叶姐妹和男同胞一样，在岗位上挥洒辛勤的汗水，当熊熊燃烧的热情又一次照亮姐妹们刚毅自信的脸庞，在这里，柔弱不再是女性的代名词。作为几百个金叶中普通的一员，今天，我怀着激动的心情站在这里，我想大声地告诉大家，我骄傲，我是金叶人——金叶人的半边天!我自豪，我是金叶的守望者——一名普通的保洁员!正是我们这些普普通通的一员，却硬是树起了"金叶"这块闪光的金字招牌!
我是一名下岗女工。1992年因为单位人事改革，我下岗了。这一下，就让我足足在家呆了十年，十年的庸庸碌碌让我已经从当年意气风发的青年，蜕变成了一名只知道围着锅台转的家庭妇女，这十年的韶光褪尽了我一身的锐气，也让我过早地进入了中年。可就在20-年，金叶大酒店因即将开业，向社会招聘下岗人员，这个消息象一阵春风唤醒了我对工作的渴望，在得到家人的支持和理解后，我毅然报名了。幸运的是，金叶的大门垂青了我，接纳了我这个呆在家里十年的下岗工人，虽然当时的工种只是一名保洁员，可当我得知自己被录取了的那一刻，我激动不已，我兴奋万分，因为我似乎又找到了我生命里的第二个春天，找到了证明自己生存价值的空间!
记得当初来到金叶大酒店的时候，我也曾经因为自己是临时工的事实而灰心过、迷惘过。众所周知，临时工是一个"弱势群体"，在社会上一听说是临时工，人的眼光似乎都有所不同，起初我也有这样的担心，可我们部门经理智慧敏大姐的一番话拨去了我心头的乌云，她说："职业不分贵贱，不论你是不是正式的，只要你感觉你做的工作能让你开心就是一种价值，而且在金叶大酒店象我们这种临时工可有好几百人呢!"后来我才得知，金叶大酒店的成立解决了全市近三百人的再就业大难题，可以毫不夸张地说，这里其实就是下岗工人第二次革命的大熔炉。
我在金叶大酒店许多保洁岗位工作过，譬如，大厅保洁员。大厅作为酒店的窗口，每天都要接待四面八方的客人，我的工作就是把大厅的卫生搞好，茶几上的烟灰缸、角落里的小烟头、地面上的污渍，似乎都是我的敌人，一发现就会被我毫不留情地消灭掉。大家不要以为，保洁员的工作就是扫扫地抹抹灰，其实不然，大家不要小看了保洁员，因为在我们的身上也有闪光的地方，也有一颗金子般的心。记得有一次我正在电梯门口打扫卫生，这时从电梯出来一位跛脚老人，他因为行动不方便，想请我帮他到总台去退房，我二话没说就答应了，并迅速办好了退房手续，他为了表示感谢，从钱包里抽出一百元给我做小费，却被我谢绝了："这是我应该做的!"老人向我投来了赞许的目光。客人有问询时，我耐心解答;客人有需要时，我热忱帮助，尽自己的所能让每一个来金叶大酒店的客人都能感觉到家的温暖，就是我最大的心愿。
时光飞逝，如今，三年过去了，我也成为一名有经验的保洁员了，在我身边涌现了不少的先进人物、先进事迹，他们那种对待工作认真负责、勤勤恳恳、尽职尽责的态度，在这三年来也始终在激励着我，不断积极向上，奋力进取。不管我是做内勤、还是搞后勤，我都始终抱着一种认认真真、扎扎实实的态度来对待本职工作，并逐渐在工作中发现了一种乐趣，体验到了一种人生的价值。虽然，这三年来，我所做的工作都是很普通、很平凡的，在工作的过程中，我也遇到过一些挫折和失败，也经历过一些迷惘和失落，但在三年的工作实践中，我真实地体验到了"工作着是美丽的"这样一句话。
也许，有些人会对我说的这句话嗤之以鼻，感到不可思议，认为我是在说大话、吹牛皮。但这却是我最真实的感觉。我们都听说过这样一个故事，说有人问三个砌砖工人："你们在做什么?"第一个工人说："我正在砌砖。"第二个工人说："我正在赚钱。"第三个工人却说："我正在建造世界上最富有特色的房子。"故事的结果就是到了最后，前两个工人还是普普通通的砌砖工人，而第三个工人却成了伟大的建筑师。人们通过这个故事，无非是想讽刺前两种人胸无大志，所以一事无成。而赞美第三种人有远大的理想，所以能够成就大业。但我对这个故事却另有一种看法：这个世界需要好的建筑师，同样也需要好的砌砖工人。这个世界有伟大的建筑师，同样也会有伟大的砌砖工人。伟大的工作需要人来做，平凡的工作也同样需要有人来做。很难想象，如果这个世界上光有建筑师，没有砌砖工人，那些漂亮的高楼大厦怎么能够被建造起来呢。