演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在社会发展不断提速的今天，演讲稿与我们的生活息息相关，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是范文网小编分享的中学生演讲稿范文4篇 中学生演讲稿大全，供大家参考。
中学生演讲稿范文1
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的题目是(中学生如何才能有一个健康的心理)。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?大家从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当大家勃然大怒时，会做出许多错事或事态的`事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：大家经常被人排斥是因为人家对大家有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，大家才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
中学生演讲稿范文2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
在人生的旅途中，梦想是最好的伙伴，如果说梦想是一棵常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;如果说梦想是一朵常开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。太阳与清泉，交相呼应，而我们的生命，也会因为有了梦想而变得更加精彩。
梦想是用永恒的执着和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁，她固若金汤。有这么一个人，小学三年级便被迫辍学，认识的汉字也不多，他每天往返于家和图书馆之间，在深夜他勤奋的.身影依然清晰。他日复一日的坚持写作。汗水与泪水铸就了他的成功。他就是著名的童话大王郑渊洁。试想一下，当所有人都对他表示不屑时，他没有退却，依然坚定，他只是很单纯的爱写作而已，他所做的一切，只为了心中那个作家梦。为了实现心中的梦想，他付出了多少努力，一个人，一本杂志，十三年。他笔下的贝克与舒塔给了无数孩子童年的快乐。他的梦想成就了他的人生，他的梦想，给孩子们美丽的童话。郑渊洁的生命因为有了梦想而精彩。
梦想是用不凋的希望和不灭的向往编制的七色彩虹，她绚丽辉煌。人们常说：“失败是成功之母。”但又有多少人能够面对挫折，仍然坚挺着呢?美国第16任总统林肯就是这样一个人。他出生在一个清贫的家庭，自小就十分好强，参加总统竞选多次，均以失败告终，那段时间他几乎崩溃，有一天他在窗户边看到初升的太阳，恍然大悟，决心振作起来。在林肯心中，当总统或者“为官一任造福一方”，是他一生的梦想，这条路很艰辛，当他面对挫折的时候，他没有放弃。正是梦想激励着林肯，在一次次失败后再次崛起。他所做的一切，只为了心中那个总统梦。他成功了。在他的领导下，美国人民走向了更加自由，更加幸福的生活。林肯的生命因为有了梦想而精彩。
梦想是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆，她历久弥香。在我心中有一个坚强的身影，她就是舞蹈家邰丽华，在她两岁那年，因高烧而失去了听力，难以想象她当时的寂寞与痛苦，在她婀娜的舞姿背后，她付出了比常人多好几倍的辛苦。台上一分钟，台下十年功。她说她爱舞蹈，虽然没有
音乐，但是她用自己的心去伴奏。她是舞台上一株美丽的奇葩。她从不叫苦叫累，只是默默坚持着。她所做的一切，只为了心中那个舞蹈梦。她成功了。《千手观音》给了观众艺术的美感，她们优美的舞姿震慑了所有人的眼睛。邰丽华的生命因为有了梦想而精彩。
郑渊洁的梦想，给了自己人生一个成功的诠释，给了孩子们快乐美好的童年，林肯的梦想，肯定了自己的能力，给了美国人民自由幸福的生活，邰丽华的梦想，让自己的人生因为舞蹈而充实，以自己的舞姿感动了千千万万的人。
为了梦想而努力吧，这样，你的人生会更加精彩!
中学生演讲稿范文3
亲爱的老师、同学们：
在一个夜晚，爸爸，妈妈都出去办事了。只留我一人在家。此时，夜空中无云漫步。狂风在咆哮着，吹得树枝都凌乱的散落在地上，发出哗啦啦的声音。仿佛有一场倾盆大雨将席卷而来，恶劣的环境 使我十分害怕。以至于我爸家中的'每个房间的灯都开了。
我决定转移注意力，于是，我拿起一本书，读了起来。读着读着。突然屋外发生“轰隆隆”的巨响，把握吓得把手中的书一扔，然后迅速躲到墙角，双手捂住耳朵，闭上了眼睛，希望这巨响会尽快结 束。因为我本身十分胆小，加上看了很多“鬼故事”的书。终于，大约过了十几秒，巨响停了。但是很快瓢泼大雨也应声而下。发出“啪啪啪”的声音。我也在无兴趣在看书了，于是关上了所有的窗户 ，独自坐在客厅。等父母回来，我正睡在沙发上，快入睡时，一阵“嗒嗒嗒”的声音又让我警觉起来，一定是楼上的王阿姨，她每天都回来的很晚，只听见那高跟鞋的声音越来越近，让我的呼吸越来越 急促。神经紧绷着，随着“嗒嗒嗒”的声音逐渐远去，我也长长地舒了口气，就在我放心时，那声音又出现了，而且越来越近，不仅有一些“鬼故事”的情节像放电影似的在我的脑海里浮现，大概过了 五秒钟，声音停止了，停止在我家门前，让我再度紧张，我仿佛看到一个女鬼穿着高跟鞋站在我家门前，我迅速找到一个玩具枪，对着门，准备战斗。啊!门开了，走进来一个女子，我闭上了眼，扣动 了扳机，子弹迅速射了出来，“啊!我跟你拼了”我大叫着。“”小鬼孩子，干吗用枪打我。“我缓缓睁开了眼，原来是妈妈回来了。
那个恐怖的夜晚，那次难忘的经历。留给我太多太多的启示!
中学生演讲稿范文4
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
人生是一块七色板，里面有追逐梦想的艰辛，有成功的喜悦，有挫折的痛苦，还有孤独。这个时候，你需要看着身边甜甜的笑容，听着身边温暖的话语。亲人，老师，朋友都会陪着你。
母爱的伴侣
我仍然清楚地记得那一次。
那一次，不知道怎么染上了一种奇怪的病“水痘”，让我妈很担心我。“水痘”大家都不陌生。我生病后，妈妈一直很耐心，无微不至的照顾我。每次睡觉前，我妈总是照顾的很好。有时候身体会痒，但是抓不到，因为抓到就会断。想停下来的感觉真的让我很无奈！妈妈只能轻轻的抚摸我，心里好着急！有时候，我会发烧，但是因为我得了水痘，吃不了药，我妈只好把我的手绢弄湿，放在我的额头上让我凉快一下。渐渐的，我变好了，但是在这短短的15天里，我妈的头发白了很多。
谢谢！妈妈！没有你的陪伴，我该跟谁诉说心中的痛？
教师情感的伴侣
老师是我们的，但他们也是我们的`朋友。有一天，老师上课的时候，我发烧了，打断了老师的讲课。天阴了，我看到闪电飞驰，然后雷声大作，下雨了。老师给了我一件雨衣穿，让我撑伞。看着雨滴一滴一滴落在老师身上，真的很感动。我尽力给老师撑着伞，老师说：“你赶紧撑着吧，我不管，别让你烧得更厉害。”听了老师的话，我心中充满了感激。
谢谢！老师！在成长的道路上，没有你的陪伴，我会有多艰难！
友谊的伴侣
呼啸的北风不停地吹走树上的枯叶，晶莹的雪花在空中飞舞，一棵树不停地摇头。我在扫地，用冻僵的手拿着冰冷的扫帚，四处扫着。突然，一个熟悉的身影走了过来，我抬头一看。我的好朋友正步行。她手里拿着一个热水瓶，看着我这么用力的扫地，真的很疼。于是，她把手中的热水瓶递给我，拿过我手里的扫帚，说：“我给你扫扫，先休息一下，暖和暖和你僵硬的手。”听到这句话，我看到了阳光，阴霾散去。与此同时，有一股暖流不断涌入中庭。这一刻，我意识到，春天来了，整个世界都会在春天绽放。
谢谢你，我的朋友，没有你的陪伴，在人生的曲折道路上，我会多么孤独。
谢谢你的陪伴，否则，在我的生命中，艰辛、痛苦、孤独都会像长江、黄河一样向我袭来。
生活就像一只多彩的蝴蝶，因为有了你的陪伴，它可以展示出她独特的风格。