体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
如果说母爱是涓涓细流，一点一滴滋润着我们的心田，那么父爱就如高山，伟岸页淳厚，父亲总是默默无闻的付出，虽然他有可能不会为你做一顿可口的饭菜，虽然他不能时时的亲吻你，他可能只会轻轻的拍拍你的头，嘿嘿的笑上几声，他也可能对你声色俱厉，所以让你觉得父亲的爱不够深刻，可是你往往看不到父亲的另一面。
烈日下，在建筑工地上挥汗如雨，挥舞铁铲的那个人不是父亲吗？晨光里，在土地上辛勤劳作，跟泥土摸爬滚打的那个人不是父亲吗？寒风中，骑着自行车，载着小山一样的货物走街串巷叫卖的那个人不是父亲吗？矿井下，那挖煤采掘，让千家万户得以温暖的人不是父亲吗？灯光里，把带着体温和汗水的钱交给母亲，让儿女丰衣足食的那个人不也是父亲吗？父亲对儿女的爱是积压在心头的，象岩浆一样灸热，然而在日常生活中又表现的是那样的平淡。
同学们，爱你的父亲吧，六月的第三个星期天就是父亲节。让我们怀一颗感恩的心，在父亲的节日里，送上一个甜甜的亲吻，送上一句温新的祝福，用你的不断进步来报答父亲，让父亲的脸上多一些灿烂的笑容。因为父亲是我们家庭的脊梁，因为父爱如山。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我国旗下讲话的题目是：冬季体育锻炼的好处多。今天我想和同学们说一说冬季锻炼的一些小常识。冬天要到了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的同学多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处很多。
你们知道吗对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。冬季锻炼的项目很多。最适合咱们小学生的活动有：
1、长跑。长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的.限制，具有广泛的群众基础。应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边
讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
2、跳绳。这类运动能够活动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。在跳绳活动中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有故意拿绳去捆别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的行为今后一定要改掉。
同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。
最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”我的讲话完毕。谢谢大家!
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇3
手捧一杯清茶，水汽氤氲于眼前，我的视线一点一点模糊，时间宛若静止。在这个茶香与水雾交织成的世界，我闭上眼，静静地冥想，脚下似乎绵延了一条无尽的路，自我从幼时一路坎坷的走到此刻，但我于此时驻足，回首观望走过的路，追忆那些过往的足迹，猛然发觉，这条包含了我所有情感且绵延无尽的路，名叫成长……忆起幼年的自我，嘴角不禁勾起一抹温馨的微笑，那时的我—个多么天真、可爱又不谙世事的小小的人儿吖!那是，我的脑中似乎装满了无数个为什么，太阳为什么东升西落星星为什么一闪一闪可冥思苦想了半天，也不明白答案。但转身这些困惑就不见了，随着一只蝴蝶翩翩飞来，我的注意力就全集中在这美丽的昆虫身上了，蹦蹦跳跳追着蝴蝶乱跑一气。自我那时的心灵，又是多么的简单又纯净，常常被一个童话感动，又时常思索厨房的南瓜是不是有一条也会变成华丽的马车。或许正因为幼时特有的一尘不染，才会让这段时光成为心底最完美的一个梦吧!
当那个稚嫩的小小人儿迈入小学的门槛时，五光十色的童年来了。我爱上学习的乐趣，从中总结出知识和经验，填充我头脑的空白。我同时收获了友谊，寻找到了滚滚红尘中的另一个自我。我感激我的朋友们，她们使我的思想原野永不荒芜，春华秋实年年岁岁。我还迷恋上了书籍，那美轮美奂的文字，字句珠玑的篇章，似明灯，在沉沉夜幄中点亮我的心智。在学习生活中，我也经历了挫折与失败，成绩不梦想，办事出差错，开始自我便对这些只会懦弱的哭泣，但慢慢地，我学会把痛苦压到心中，用生活赋予我的痛苦涤荡自我的灵魂，在这个过程中，我变得成熟，坚强，勇敢。但寸寸光阴如握不住的流沙，转瞬从指间滑落，五年的时光转瞬即逝，我带着不舍的情怀毕业了。但这六年中我完完全全的蜕变了，这段时间我所学到和收获的，将是人生中最宝贵的财富。
从步入中学校门的那一刻起，我看到一朵花在绽放。是的，那是青春。我感到自我没有了以前的软弱，我开始对梦想执着，虽然追梦的途中有苦累，但我不会停止步伐，我会用坚毅挑起繁重的担子。在那里，我学到了更多，幼年时的疑问也一一解答。我期望用朝气涂抹这段年华，也许有人说这是年少轻狂，可纵然轻狂又怎样我会用尽全力去拼搏，因为我不想留下遗憾。青春在怒放，我要用努力与汗水来诠释这年华，为它而歌唱。
成长的路对我来说还很长，并且这条路上还会埋伏一些令人意想不到的惊喜或苦难。但无论如何，我会走下去，永远坚毅勇敢地走下去……
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇4
亲爱的老师、同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的内容是：垃圾分类 从我做起。
建设生态文明，是关系人民福祉、关乎民族未来的长远大计。面对资源约束趋紧、环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念，把生态文明建设放在突出地位，融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程，努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。
坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针，着力推进绿色发展、循环发展、低碳发展，形成节约资源和保护环境的空间格局、产业结构、生产方式、生活方式，从源头上扭转生态环境恶化趋势，为人民创造良好生产生活环境，为全球生态安全作出贡献。根据最新数据，广州垃圾产量年均递增值约7%，而据不完全统计，广州日产垃圾约吨，而进入终端处理环节的大约为每天120xx吨左右，垃圾分类处理率长期徘徊在33%左右。虽然在国内已经处于相对先进的水平，但与发达国家相比仍有明显的差距。发达国家垃圾分类处理率达到四十几。20xx年广州将出现 “垃圾围城”危机，我们日常产生的垃圾将无处填埋。
今天，学校要求同学们从身边的小事做起，垃圾分类 从我做起。 长期以来，我们习惯将各类废弃物和垃圾混装投放于垃圾收集点，这种方法便于垃圾的集聚清理，但具有可利用价值的物品却难以回收。目前，垃圾还是依赖填埋的方式处理，随着垃圾填埋场的逐渐饱和，垃圾围城并不是毫无根据的想象，而进行垃圾分类是减少垃圾产生最有效的方法。
垃圾可分为四大类：可回收垃圾(塑料、金属、玻璃、纸类、织物等)、不可回收垃圾(食物残渣、瓜皮果壳、烟头、尘土、卫生废纸等)、有害垃圾(荧光灯管、油漆桶、化学品、过期药品、废旧电池等)、其他垃圾(建筑垃圾、旧家具、旧家电以及除分类以外的垃圾)。
也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，但是，可回收垃圾积少成多，在这个简单的过程中，我们的举手之劳，悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。地球只有一个，她的生命看似强大，实质却很脆弱。垃圾分类，绿色家园，从我做起。在此，我们向谢家庄小学全体少先队员发出倡议：
行动起来，为了我们共同的家园，让我们做好垃圾分类;为了一份洁净，让我们合理投放垃圾。无论你是在校园，还是在家里，或在公共场所，让你们的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一种航标。
老师们、同学们，行动起来，手拉手，小手拉大手，用我们的行动感召你们的家人、友人、周围的人参与垃圾分类收集!
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是八(5)班的，很荣幸能够站在国旗下为大家讲话。今天我讲话的题目是《孝亲敬老》。
今天是中国的传统节日——重阳节。重阳，两九相重，日月并阳，有久久长寿之意。1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现实巧妙地结合，使重阳节成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。
当我们日渐长大，父母也在逐渐老去。这是多么残酷的事实!我们总是理所当然的认为，父母的爱是天经地义的，他们的付出是不求回报的。不，不是这样!父母也渴望得到回报，他们渴望得到的是我们的一颗孝心，而不是昂贵的礼物。也许，一个微笑，一个拥抱，一句关心的话语便会使他们感到如临天堂般的快乐。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这是多么残酷的事实!尽孝要趁早，作为学生，我们可以多为父母做些力所能及的小事：在父母下班回家时递上一杯热水，帮父母捶捶背，关心父母的身体，体谅父母的难处，父母呼唤时马上答应，抓紧完成父母交代的事情，耐心听一下父母的唠叨或者是教训……一点一滴的小事，都是我们在回报父母的关爱。
一日为师，终身为父。我们的知识是老师传授的。教育之恩，恩同父母。是谁把一个懵懂孩童便为有知少年?当然是我们的老师。老师不仅是我们学识上的启蒙者，还是我们思想上的引路人和生活上的益友。作为一个学生，老师是我们一辈子都要尊敬的人。尊敬老师，体现在方方面面：遇到老师要问好;课上听讲要认真;老师提问时态度要好，就算不会也不能顶撞;被老师批评要虚心接受，并反省自己的错误;老师布置的作业要认真独立完成，不草草应付了事……尊敬老师，我们应该从现在做起，从小事做起。
当然，孝亲敬老不仅仅体现在家庭和学校中。在社会上，我们也要尊敬长者：在公交车上给老人让座;扶老人过马路;遇到老人有礼貌;不歧视年迈的老人……这些都是尊敬老人的表现。“花无重开日，人无再少年”，总有一天，我们也会慢慢变老，所以，尊敬他们，也是在尊敬我们自己。老吾老以及人之老，我们应尊敬每一个老人，发扬尊老、爱老的优良传统!让我们从一点一滴做起，孝敬父母、尊敬老师、帮助老人!
我的讲话完毕，谢谢大家!
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇6
敬爱的老师们，亲爱的'同学们：
早上好!我是四(1)班的孙-，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!
我的演讲完毕，谢谢大家!
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇7
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《体育锻炼需要理由吗?》。
上周五刚刚结束了高一高二年级的毽球对抗赛，许多同学对我说，赛程太短，不过瘾，能不能多赛几场。看到同学们的渴望的眼神，我说下次吧。前不久在全市的中学生体质健康调研活动中，市人民医院体检科的王科长对我说，据检测心肺功能的医生反映，总体上我们学校学生的心肺功能比兄弟学校的同学要好。我想，这也许归功于我校多年来坚持每天跑操的结果，特别是刘爱平校长每天赤脚跑操率先垂范的结果。
近几年，学校对全体老师提出“身体第一，家庭第二，事业第三”的理念，老师们要健康的观念渐渐加强，积极参加体育锻炼的人越来越多了，从前段时间老师毽球赛的热闹场景可见一斑。虽然我们的学校是小了一点，为了提供更好的硬件条件，学校想方设法筹措资金，对三个篮球场和五个羽毛球场进行高标准、高质量的改造，新建了两个毽球场，同时乒乓球馆也在不断的升级改造，为了更好地延长比赛和锻炼的时间，分别在厚德广场和羽毛球场安装了大功率的照明灯，大大提高了球场的使用效率。据悉，学校已经筹措2百万资金马上改造田径运动场，同时还将添置大量的运动器材，学校体育硬件设施将大大改进。
同学们，当学校努力改进体育锻炼的各种硬件设施的时候，你的观念是否跟上学校的步伐呢。诚然，热爱体育锻炼的同学不在少数，比如，高中体育训练队的同学每天早上6点多就到了田径场进行训练，还有高一的住校生们，在年级组长徐老师的带领下，6点多也在操场上跑操。还有初中的篮球、足球、乒乓球、羽毛球俱乐部的同学们在每周日上午来到学校参加训练。还有许多同学在课间三五成群的一起踢毽球、打篮球等等。但我也看到不少同学在课间坐在教室里不出门，甚至是有的在体育课坐在操场边看书、玩手机等。为什么不积极参加体育锻炼，原因不外乎如下几点：第一，不是不爱运动，也知道运动的好处，恐怕是游戏的吸引力更胜一筹;第二，没有自己喜欢的体育项目;第三，不擅长的运动怕人笑话;第四，不喜欢运动后大汗淋漓的感觉;第五，没有时间，要学习，等等。
同学们，体育锻炼对一个人的好处无需多说，但我要说的是，对中学生来说，显得尤为重要，你们正处于身体发育的黄金时期，无论是你的心血管系统、呼吸系统、神经系统、运动系统都需要健康的成长，年轻时身体基础打好了，以后就有了革命的本钱。所以我希望全体同学，下课了，都走出教室，踢踢毽球，跳跳绳，跑跑步，打打球，等等任何活动都行，到户外活动一会再回来学习，学习效率肯定会提高。一定要让自己在中学阶段学会一项或两项体育项目，让它成为自己热爱的体育项目，你将受益终身。以后学校还将举行更多的体育比赛，实现强身健体，丰富同学们的课余生活。当然像跑操的这样好的项目将一如既往坚守。
同学们，有志者奋斗无悔。年轻人就应该有一颗年轻的心，健康的体魄，不管是遇到挫折还是失败，要坚信都是暂时的，只要始终积极向上，胸怀美好希望，小到为自己为家人，大到为社会为国家，努力奋斗，笃志弘毅，定能止于至善。
谢谢大家!
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇8
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!
经过了高中三年的艰辛努力，我很高兴能够跟大家一起来到同一个班级，共同度过我们最美好的四年大学生活，我今天竞选体育委员，站在这里，我不仅为能参加这次竞选而荣幸，更为能认识大家而感到高兴。首先，我向大家介绍一下我自己：我叫ZHM，来石家庄井陉，井陉历史底蕴非常浓厚，井陉曾激荡着楚汉之争的背水之战，抗击日寇的百团大战的雄风。欢迎大家来井陉做客。
从小父母一直教导我：“做人做事要踏踏实实，看到路上的坚实脚印，我们才能一步步走的更远。”经过了过去十年的艰苦努力，今天终于来到了大学的校园里、有缘和大家坐在了一起，我深感机会的来之不易，需要好好珍惜。正是由于这原因，当我第一次站在这里，面对大家的时候，倍感兴奋。拥有了激情，还要具备一定的能力。在以往的学习生活里，每一次变换新的生活和角色，从陌生，到熟悉，再到更加的优秀，都是凭借一颗热忱的心和满腔的激情。
我性格开朗，非常热爱体育运动，高中时期,我做过班级的体育委员，高中生活非常的忙碌，健康的体魄在忙碌高中生活里显得更加重要，我总是抽出一些闲暇的时间组织大家参加一些体育活动，加强锻炼。现在步入了大学，我们的学习生活变得更加的舒服自由，我们更要在体育运动方面投入自己的时间和精力，热爱生活，热爱运动，塑造良好的生活运动习惯，身体是一切的根本，没有健康的体魄充沛的精力何谈雄心壮志。
今天我之所以在这里参加竞选。我希望带领大家积极的参与到体育运动中。虽然，并不知道大家个人的喜好和特长，我会用自己的激情去感染大家，让不爱运动的同学动在运动中寻找到快乐，让喜欢运动的同学更加的高兴。共建一个充满活力的班级 。
谢谢大家！
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇9
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
最红的彩霞升在早晨，最甜的彩梦做在暖春，走进多彩的季节，就走进了体育的世界。口号声声，英姿飒爽，我们以饱满的精神，高涨的热情迎来了我们龙泉中学体育节。在这里，我代表本镇所有的老师，对大力支持和积极参与本届体育节的领导、老师、同学们表示诚挚的谢意，向全体运动员致以亲切的问候和良好的祝愿。
比赛就要开始了，老师们、同学们，你们准备好了吗？我们要以奥运冠军为榜样，勇于面对挑战，战胜自我，展示自我。让我们在体育节活动中尽情享受运动的快乐。最后我祝愿本届体育节取得圆满成功！
体育锻炼主题的国旗下演讲稿 篇10
老师们，同学们：大家好!
今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?
运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。
给大家提几点注意事项：、1注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢!