一、实习基本概况
本人于XX年X月X日接到上船的通知，于XX年X月X日下午来到X区X码头。次日凌晨，船舶接受了生产任务，船要离港了，从此开始了我的首次航行之旅。
二、实习工作内容
在实习期间，我主要负责船舶的运营和管理工作，包括船员职能分配、人员分组、后勤保障等工作。同时，我也参与了船舶的生产任务，如货物装卸、船舶航行等。
三、实习心得体会
通过这次实习，我深刻理解到理论知识与实践操作的紧密联系，更加明白了船务工作的复杂性和重要性。同时，我也发现了自己在专业知识和实践操作方面的不足，需要进一步加强学习和提高。
四、实习总结
总的来说，这次实习让我收获颇丰。我感谢单位对我的教导和其他同事的帮助，也感谢我的指导老师XX老师的关心和照顾。我将以此为契机，继续学习和提高，为未来的工作打下坚实的基础。
（此范文为模板，可根据实际情况进行修改和补充。）