一、实习目的与意义
实习是理论联系实际的重要环节，是培养我们能力和技能的一个重要手段。在本科专业教育中，实习是一个重要的实践性教学环节。通过实习，可以使我们熟悉外贸实务的具体操作流程，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论和方法，提高发现问题、分析问题以及解决问题的能力。
二、实习内容
在本次外贸实习中，我们选择了自主实习。实习期间，我们深入上海美声服装辅料有限公司，了解了该公司的经营范围和操作流程。我们接触了国际货物买卖实务的具体操作，进出口的成本核算、询盘、发盘与还盘等各种基本技巧，深入彻底地了解了一行业，并能切身体会到国际贸易中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系。
三、实习收获
通过本次实习，我们提高了自己的实践能力和自学能力，加深了对外贸行业的理解。我们了解到了外贸行业的运作方式，认识到了供求平衡、竞争等宏观经济现象，积累了真实的商务实战经验，并发现了自身存在的不足。这次实习为我们将来走上工作岗位打下了良好的基础。
四、展望未来
通过本次外贸实习，我们深刻认识到实践对于理论知识的巩固和运用的重要性。在未来的学习和工作中，我们将继续努力，将所学知识与实际相结合，不断提高自己的能力和技能，为我国外贸事业做出贡献。