一、实习目的与任务
1. 通过本次实习，使我能够从理论高度上升到实践高度，更好地实现理论和实践的结合，为我以后工作和学习奠定初步的知识。
2. 通过本次实习，使我能够亲身感受到有一个学生转变一个职业人的过程。
3. 通过本次实习，对我完成毕业实习论文起到很大借鉴作用。
实习任务：
1. 熟悉外贸业务流程，熟练操作网上业务平台，能够与国外客户电邮电话联系，把书本知识与现实操作做到完美结合，努力完成公司交给的任务，最好是能接单给公司创造利润。
二、实习要求
1. 严格遵守实习纪律，积极参加各项实习，不无故不参加实习，不迟到不早退，实习过程积极思考，积极提问。
2. 实习过程做好实习笔记。
3. 实习时，尽量做到最好，不做有损大学生和学校形象的事。
三、实习形式
以跟班实习为主。参加公司组织的培训。
四、实习内容
1. 时间飞快，我的实习将要结束，实习充实了我的学习生活，我学到了许多书本上无法体验的知识。
2. 通过实习，我感触颇多，得到许多新的认识，对许多问题多了深一层次的思考。
3. 以后就是社会上的一份子了，责任也将越来越重。
我在一家外贸公司实习，我在公司主要工作是学习设计和跑业务，对一些新客户的发展和老客户的维护。
三、实习经历与收获
1. 在外贸公司的实习过程中，我逐渐明白了实际工作中的操作往往比理论简单直接，但也需要更多的实践经验和专业知识。
2. 在实际工作中，我学到了许多书本上无法体验的知识，比如如何与国外客户进行邮件沟通、如何处理业务纠纷等。
3. 通过与同事和领导的交流，我更好地理解了团队合作的重要性，以及如何处理人际关系。
4. 在实习过程中，我努力完成公司交给的任务，也逐渐为公司创造了一定的利润。
四、展望未来
通过这次实习，我对外贸业务有了更深入的了解和认识，也对自己的未来有了更明确的规划。虽然实习过程充满了挑战和困难，但我相信这些经历将使我在未来的工作中更加得心应手。我会继续努力，提升自己的专业素养，为未来的职业生涯做好准备。