一、前言
在大学的四年里，我学到了很多理论知识，但是真正将它们应用到实践中，却是通过校外实习实践。20__年9月至11月，我有幸来到___进行为期三个月的实习实践。这段时间，对我来说，是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始了与以往完全不同的生活。
二、实习经历
实习期间，我每天都要在规定的时间内准时上下班，工作期间也要认真准时的完成分配给自己的每一个任务，做任何事情都要有板有眼，绝对不能敷衍了事。尤其是在我的工作与公路工程施工有关系的情况下，更是不能出现一丁点的纰漏，否则产生的严重后果绝对不可能是一句简单的对不起或是一纸简洁的道歉书能够解决的。
三、实习感悟
从学校到工作单位，对我们而言就是一次大型的环境转变，身边所接触的人和事物也都发生了巨大的改变。在这个过程中，我也许会感到彷徨、迷茫、甚至是无奈，无法马上适应新的环境。有的同学不能很好的处理好这样的状况而迟迟进入不了工作状态，因而导致了同事间的不满和猜疑。
四、对策建议
针对实习中遇到的问题，我提出以下几点对策建议：
1. 提高自身素质：通过不断学习，提高自己的专业技能和素质，使自己能够更好地适应社会实习的要求。
2. 积极沟通：在工作中，积极与同事、上司沟通，了解他们的需求和期望，以便更好地完成工作任务。
3. 增强自信心：在遇到困难和挫折时，要相信自己的能力，勇敢面对，不断尝试，增强自信心。
五、总结
通过这次实习，我深刻地认识到工作并不是一件容易的事，它需要我们付出努力和时间，但同时也能让我们更好地了解自己，提高自己的能力。在未来的学习和工作中，我会更加努力，不断提高自己，为自己的梦想而奋斗。
（此篇为范例，仅供参考，请根据自身实际情况进行修改和补充。）