心理培训心得体会 篇1
学习了《教师心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材,听讲座,做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，生活得更好!
教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击;在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素质也得到了一定程度的提高。
通过学习让我更深刻的明白了健康的真正意义。一名优秀的教师，不但要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，还需要具有健全的人格与健康的心理状态。教师的心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。
上个星期在年级组杨主任的带领下我们进行了为期两天的全国中小学班主任一体化和心理健康教育的培训。培训期间由全国优秀班主任黄静华老师、东北师范大学的教育心理专家刘晓明老师向我们详细介绍了自己在工作中积累的独具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会总结如下：
我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。
其次是辛勤，是细心的体现。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。所谓“细“是指学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，动之以情，达到和风细雨润物无声的效果。
最后要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。同时做好班主任工作也要注重一个“学”，不断提高自身管理水平和能力，向书本学习新的教育思想理论；向同行学习，同他们切磋、交流，取长补短；在干中学，学中干，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。
人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有消极的影响。教师平常以身作则，潜移默化地影响了学生，使他们做个堂堂正正的人。
教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，用健康的身心去影响学生。师爱如阳光，学生的心理渴望老师的爱，教师的使命在于发现，唤醒、引导。
黄静华老师说“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，这两段案例听了之后让我很受启发，的确，我们老师就应该以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。
在今后的工作中，我还要继续努力，要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学习，注重教育教学经验的交流，扩大学习范围，拓宽教育视野，使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。
心理培训心得体会 篇2
参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的`深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会：
一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。
四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。
心理培训心得体会 篇3
暑假，本人参加了“安徽省合肥市中小学幼儿园教师心理健康远程培训”。现对本次培训做如下总结：
一、培训内容分析
安徽省合肥市中小学幼儿园教师心理健康远程培训培训内容共分两大模块。第一模块是《学生心理健康》。从《小学生积极心理品质结构及培养策略》、《聆听学生的心声——班主任心理辅导实务》、《校园危机事件处置与干预》三个方面展开教学内容。第二模块是《教师心理健康》。从《教师积极心理品质结构及培养策略》、《小学心理健康教育基本理论与实践（上）》、《小学心理健康教育基本理论与实践（下）》、《多动症儿童——-读懂行为问题儿童——-“上了发条”的吉米》、《积极心理健康教育六大关键》、《应对挑战——-面对嫉妒与挫折——-在打击降临时》、《沟通变奏曲》七个方面展开教学。培训内容以高深的理论、详实的案例、丰富的资源让我们参训教师对学生心理健康和教师心理健康有了深刻的认识和初步的应对方法。
二、学习过程总结
在参加安徽省合肥市中小学幼儿园教师心理健康远程培训过程中，我严格按照培训要求学习。看课480分钟以上，参与看课评论4次。完成作业6篇，分别为《心与心的对话真诚的聆听》、《谈谈小学生心理问题干预的方法》、《小学积极心理健康教育案例——打开孩子的心结》、《如何面对自卑心理健康教育案例》《行为问题儿童心理健康教育案例》、《心理健康培训总结》，参与作业评论2次。发布话题4个，分别为《关注学生心理健康，只是班主任的事吗？》、《面对问题家庭的学生，如何引导其心理健康发展？》、《对学生心理健康影响最大的是家长还是老师？》、《谁来关注教师的心理健康呢？》。参与话题评论4次。上传教学资源一个，是《爬山虎的脚》教学课件。
三、培训心得反思
参加本次心理健康远程培训，我感受到广大教师参加培训的热情很高，讨论也很热烈。心理健康这一话题越来越成为社会所关注的热点。通过学习，对学生心理健康和教师心理健康有了一定的认识与对策。为将来的教育教学工作添加了新的助力。网上培训的形式更加有利于教师合理安排学习时间，教师可以根据自己的安排进行学习，不会打乱教师自己的工作与生活节奏。比起集中培训，教师要放下自己所有的事情去听课要更加人性化。相比集中培训时的集体打瞌睡学习效果更好。
心理培训心得体会 篇4
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ 个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。 围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手 。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！
心理培训心得体会 篇5
今天，周村区、文昌湖省级旅游度假区心理健康教育教师C级培训班开班了。首期培训教师是华南师范大学心理学院的刘学兰教授主讲。她分别从中小学生的心理发展特点；心理探因：几个“为什么”；教育对策：几个“如何做”三个方面对参训教师进行了讲授。其中给我印象最深刻的是“如何激发学生的内驱力”。
作为一名“老”班主任，能体会得到学困生的困境。这部分孩子由于长期缺乏成功的体验而导致习得性无助。由于学习能力不够，属于学习的弱势群体，经常受到老师的批评，不能很好的悦纳自我。小部分孩子内心自卑，表面却不服管教，经常惹是生非，甚至出现了逆反行为。
美国精神医生戴克斯的儿童不当行为目的理论中曾经阐述：几乎所有孩子都有想要得到他人注意的欲望，有的以良好的行为来获得他人注意，有的则以不当的行为来寻得他人注意。他们认为唯有得到他人的注意才有归属感，即使得到的`注意是负面的也比被忽略要好。
针对以上的问题，刘教授给出了很好的解决的方法。首先，学生要设置挑战性的目标，观察和把握已有的兴趣，了解学生的爱好和利用机会。只有充分了解其的性格特点，兴趣爱好，老师才能找到孩子的“根据地”，帮助孩子自我发展。在此过程中，学生可以参与设置自己的目标，促进其学习的动机。其次，给学生提供成功地机会，发现学生的闪光点，不断地进行正强化，提升其自信，引导学生接纳自我，发展自我。
这让我想到班里的学困生小戈同学。以前，他经常骂人，甚至与同学打架。三年级时他打了小京，我罚他写检查，他的检查写的绘声绘色，我大吃一惊。
在课堂上，我严肃批评了他和小京的斗殴行为，严重破坏了班级秩序，以后要自律自省，也肯定了这份检查的写作水平，希望他以后的作文也能像写检查一样写的这样精彩。从那以后，他对作文似乎产生了兴趣，竟然每次都交上作文。现在已经是五年级的他，一下课就捧着一本厚厚的历史书，读得津津有味，一见了我便滔滔不绝地与我谈历史人物和事件，真的让我刮目相看了。
小学生都是发展中的人，用发展的眼光和恰当的教育方法发现和引导他们，鼓励他们，助力他们健康成长，这也是作为一名教师的担当和责任。
心理培训心得体会 篇6
xx年11月20日xx年1月10日这半个多月的时间里，我参加了《教师心理健康和心理咨询（远程教育）》的学习，收获确是丰富且充实的。通过培训，使我初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如：懂得“知足者常乐”；为师者，要以平和的心态来教育学生，以真诚的心来帮助和引导学生，以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足。同时使我对心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生的心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、认识心理健康重要，促发展
通过本次的学习，我明白心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。作为教师，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、提高自身素质，助成长
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、加强对学生的心理健康教育
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
四、教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
心理培训心得体会 篇7
《拖延心理学》这本书是我入职前就细细品味过的一本科学类读物，还是在学校图书馆某个书架上发现它的，读它的理由很简单，我认为自己也是一个身患拖延症的病人，而且有愈发严重之势。比如与友人赴约，我往往会把时间预算得刚刚好，不迟也不早；比如说上班的时候，喜欢在规定时间前一两分钟再安心地打卡；又比如说不知道从何时开始喜欢把作业拖到节点前一两天才开始做，像是现在的读书笔记，明天就是截止日期了，这才开始匆匆动笔。
正像书中反复提到的一句话，拖延者总能在最后关头之前完成任务，只是在拖延的过程中多了几分煎熬。
我本着从书中找寻灵丹妙药的心态从第一页翻到了最后一页，这才发现，原来书中所说的大多是缘由，而非解决方法。可见，想根治拖延也没有什么好方法。类似的问题还有如何逃避孤独？如何克服自卑？也许我们也没必要去对付它们，心平气和去接受也许比堂吉诃德大战大风车要强得多。
对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。仔细想想，我喜欢把赴约时间调整得刚刚好，是由于我曾经提早到达，一个人站在街角或者坐在咖啡店里等待，而我又恰恰是个厌恶等待的急性子，于是选择了这个方法，可我每次看到朋友比我提前到达，我又感到十分惭愧；至于在学习上的临时抱佛脚，我想大家都有过类似的经历。暑假前几天，满怀信心要先完成假期作业，后面就可以毫无压力地恣意玩耍。可是总会有犯懒的时候，心里反复安慰自己，我只是稍微休息几天，过几天接着写。然后暑假就不知不觉进入尾声了，而没完成的作业还有大半。当然，最讨厌的还是假期最后几天厚着脸皮来抄作业的小伙伴们，也许正是因为他们的存在，才让原本按时完成作业的自己，变得不那么勤快和乐于分享。
所以，当你拖延的时候，还是要看看这件事是否会对其他人产生比较大的影响，合理安排自己的时间和精力，接受隐藏在内心中的拖延小妖精。就像书中最后写道，“快乐来自于按照你的价值观健康地生活，来自于跟他人和跟自己内心深处的连通，它还来自于能够接受自己本来的样子，来自于不管拖延是否是你生活的一部分，而仍能够如实地接受它，就像虽然花园里长着一些蒲公英，而你依然能够乐在其中”。
拖延是一种正常的生理反应，当我们感到了自己在拖延某事时，说明我们已经在开始排斥它了。就像看到了蛇或者蜘蛛时产生的恐惧之情，一切都是那么的自然和顺理成章。
因此，还不如将自己的精力全部投入到自己感兴趣或最适合自己的事情上，因为在做这些事情的时候，我们压根不会拖延。至于那些不感冒的事情，还是主动把时间节点提前，然后在节点到来前加班加点吧。