户外爬山心得体会 篇1
1、学习用双脚连续向前行进跳，掌握前脚掌落地的技能，锻炼腿部力量。
2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
1、兔子头饰人手一份。
2、自制白萝卜、红萝卜，布置成菜地，篮子两个。
1、师以“兔妈妈”的身份谈话引入，激发幼儿的兴趣。
师：“我们种的萝卜长大了，今天妈妈想请兔宝宝们把他收回来，你们愿意吗？”
2、准备动作
师：“干活之前，请小兔们和妈妈一起来做运动。”
韵律操
3、学习新动作：兔跳
①教师讲解、示范兔跳动作
a、师示范怎样到菜地干活。
师：“小兔们先仔细看看妈妈是怎样到菜地干活的？等一下，妈妈要来问问小兔。”
b、提问：妈妈是怎样去菜地的？
c、师讲解、示范兔跳动作。
师：“小兔们都很聪明，妈妈就是跳着去菜地的。今天，妈妈来教你们学这个新本领：兔跳。”
师：“请小兔们跟妈妈一起做：两脚并拢，屈膝，两脚同时跳起来，这时候脚要伸直；落地的时候，前脚掌轻轻的着地，一拍一拍往前跳。”
②幼儿练习兔跳动作，师指导。
a、先让幼儿自由练习一遍。
师：“现在，请小兔们在原地练习一下，跳的时候要注意双脚不能勾起来，要同时落地，轻轻地跳。”
b、分角色练习。
师：“妈妈想请男的小兔先来练习一下，比一比到底是男兔宝宝厉害还是女兔宝宝厉害？”
4、幼儿游戏，师指导并提出要求。
师：“小兔们都认真地学会了跳的本领，现在可以到菜地帮妈妈干活了。妈妈有几个要求，请小兔们记牢了：a用妈妈教的本领‘双脚并拢，轻轻跳’，到菜地挑选自己喜欢的菜，一次只能挑一个，再将菜放到相应的篮子里。b跟着音乐跳，跳到菜地时不挤不抢，互相帮忙。”
①幼儿集体到菜地帮妈妈干活。
师：“好了，小兔们可以出发了，妈妈要看一看哪只小兔最棒，摘菜摘得又快又好。”
②师小结，指出幼儿所存在的问题，强调兔跳的基本动作要领。
③幼儿又一次集体到菜地帮妈妈干活。
师：“妈妈看到菜地里还有很多菜没摘完，请小兔们帮妈妈摘完好吗？记住，要把菜放到相应的篮子里。”
５、放松活动：谢谢你的小手摆一摆，谢谢你的小脚踢一踢，谢谢你的腰扭一扭，谢谢你的小腿拍一拍。
师：“小兔们都爱劳动，帮妈妈做了这么多的事情，妈妈非常高兴。现在我们一起把菜抬回家，妈妈做菜给你们吃。”
小班孩子很喜欢到户外活动，能到户外做游戏，孩子们都跃跃欲试。本次的体育活动我以兔妈妈带宝宝们去拔萝卜游戏导入活动，一开始就吸引了孩子们的注意及兴趣。感到不足的是：在活动中教师的调动做得不是很好，在场地设置方面也做不够，还有就是在讲解的时候语言不够精炼。
户外爬山心得体会 篇2
今日烈日炎炎似火烧，很多花都被晒得耷拉了脑袋。而我们操场上却是热忱高涨，原来正召开一年一度的运动会。同学们感动的笑脸，也像那光线万丈的太阳一样激情四射。
期盼已久的运动会开头了，同学们一个个摩拳擦掌。竞赛很快开头了，第一项是60米短跑。我班的贾洋同学已经蓄势待发了，看他那自信的笑容，我就知道这场竞赛我们已是十拿九稳了。果不其然，贾洋一路领先，其他的运动员望尘莫及。就这样，第一场竞赛我们轻松拔得头筹，同学们一个个欢呼雀跃。
其次项竞赛是后抛实心球，只见我班运动员仝智翔两腿左右开立，两腿下蹲，双手紧握着球。一，二，三，仝智翔双腿一蹬，上体后仰，双臂一甩，只见那个球猛地一下飞了出去，在空中划出一道美丽的`弧线。大家的视线紧紧地锁住实心球，似乎那不是实心球而是自己的心脏，被高高抛起，远远抛出。突然一阵欢呼，一看成果，哇塞，16米，不用说这场竞赛我们又赢了!同学们一个个手舞足蹈，似乎中了大奖似的。
接下来的项目就是跳远了，该我上场啦。我原来特别紧急，看到他们的成果，我放下心来，只要我稳定发挥，就肯定能赢得竞赛。
在坚决了信念之后，我英勇一跳。我赢了!我胜利了!我取得了第一名!我不知疲乏地跳动，旋转，欢呼。
阳光愈加剧烈，与我们一起感动，一起欢呼。我们班好几项都是第一名，我们非常傲慢骄傲。这真是一场开心的运动会!
户外爬山心得体会 篇3
暑假里的一天，阳光明媚，万里晴空。妈妈说：“今天天气不错，咱们爬山去吧”。听了这话我和爸爸就开始收拾东西，不一会就出发了。
妈妈开着我们才买来的新车，就直奔南山去了。这时耳边传来了那首熟悉的歌声“呀啦索，这就是青藏高原……”。我也兴奋的跟着唱了起来，边唱边想：南山是不是像青藏高原那样，它是什么样的，是大山还是小山，是高大雄伟还是…..想着想着不一会儿我们就到了。啊!这里到处都是一片绿色，我眼前的南山它风光秀丽，景色逸人，我发现有一个山头上还长着一块像挑子一样的巨石。
我们三个人到了山底便开始一起爬山了，边爬妈妈边给我讲“这就叫征服大自然”。可是一会妈妈嫌太热了，因为爸爸太胖了也爬不动了，所以只好孤身一人奋战了，爸爸在下面高喊：“儿子加油——一定要爬到山顶，那里的风光更好”。本来我已精疲力尽了，听到爸爸的加油声，一股莫名的力量涌遍全身，我继续坚难向上移动着每一步，到距山顶一不之遥时，我喊着“3、2、1”一口气上来了。啊!山顶风光无限美，一切美景让我尽收眼帘，虽然很累，但是我的内心非常的喜悦，因为我征服了大自然，我还看到了那些半途而废的人所看不到我美景。
下山后吃完饭我们就回家了，坐在车上我想了一路，爬山就犹如人生的旅途一样，当你给自己的人生制定了一定的目标后，就要不怕苦不怕累，无论前面有多大的困难都要坚持不懈的朝这个目标努力。只有爬到山顶的人才会看到和别人不一样的风景。有句俗语叫：“贵在坚持”，只要你能够坚持下来，我相信成功一定属于你!