一、实习单位与时间
本次暑期超市实习于20xx年7月1日至20xx年8月1日，在合肥永辉超市进行。
二、实习目的
本次实习的主要目的是体验社会生活，锻炼自己的社会适应能力，学习与顾客及领导沟通交流的技巧，体验找工作的不易以及工作的艰辛。同时，通过实习工作获得自己的人生价值，了解当前严峻的就业形势，锻炼自己各方面的能力，丰富自己的阅历。
三、实习内容
在实习期间，我担任了合肥永辉超市面点销售工作的新人。采取倒班制，每天工作八到十个小时，早晚班轮换制。虽然我是新人，但遇到了不少困难。通过这次实习，我学到了很多关于顾客消费心理、沟通交流技巧以及工作等方面的知识。
四、实习感悟
在实习过程中，我深刻体会到了竞争的激烈和人际关系的复杂。但同时，我也认识到和谐的工作环境要靠我们去营造。面对当今的就业、从业形势，我们应该权衡利弊，适度改变心态，从容地面对挑战。
五、展望未来
虽然本次实习时间有限，但我收获了很多宝贵的经验。对于工作还存在很多疑问，例如顾客的消费心理等。我认为这些问题需要我们不断实践、摸索，通过丰富的经验来总结。在接下来的实习中，我会继续努力，不断提升自己的能力，为社会的需要做出贡献。
总之，这次暑期超市实习让我收获颇丰，我将珍惜这段经历，为今后的学习和工作积累宝贵经验。