一、实习目的与任务
1. 通过本次实习，使我能够从理论高度上升到实践高度，更好地实现理论和实践的结合，为我以后工作和学习奠定初步的知识。
2. 通过本次实习，使我能够亲身感受到有一个学生转变一个职业人的过程。
3. 通过本次实习，对我完成毕业实习论文起到很大借鉴作用。
实习任务：
1. 熟悉外贸业务流程，熟练操作网上业务平台，能够与国外客户电邮电话联系，把书本知识与现实操作做到完美结合，努力完成公司交给的任务，最好是能接单给公司创造利润。
二、实习要求
1. 严格遵守实习纪律，积极参加各项实习，不无故不参加实习，不迟到不早退，实习过程积极思考，积极提问，实习时，尽量做到最好，不做有损大学生和学校形象的事。
2. 实习形式以跟班实习为主。参加公司组织的培训。
3. 实习内容时间飞快，我的实习将要结束，实习充实了我的学习生活，我学到了许多书本上无法体验的知识。通过实习，我感触颇多，得到许多新的认识，对许多问题多了深一层次的思考。
三、实习总结
经过两个多月的外贸公司实习，我深刻体会到了理论与实践的结合，以及在外贸行业中所需的基本技能和专业知识。在实习期间，我在公司主要工作是学习设计和跑业务，对一些新客户的发展和老客户的维护。
在实习过程中，我不断学习和积累经验，努力将所学的理论知识运用到实际工作中。同时，我也向同事请教了许多实际操作中的问题，并从他们的经验中得到了很多宝贵的启示。经过这段时间的实习，我对外贸业务有了更加深入的了解，也对自己的职业规划有了更明确的认识。
总之，这次实习让我受益匪浅，让我更加坚定了在未来职业生涯中不断努力和学习的决心。我会继续努力提高自己的专业素养，为成为一名优秀的外贸专业人才而努力。