一、实习前言
作为一名大学生，我有幸于206年07月07日至20xx年09月30日在公司担任助理实习岗位，实习期间我学到了很多在课堂上学不到的知识，也让我在实际工作中体会到了理论的重要性。我深感实习这段经历对于我个人的成长和未来职业发展具有重要的意义。
二、实习过程与收获
1. 实习初期：了解公司及部门情况
在实习初期，我在指导老师的带领下熟悉了公司人事部的总体情况，并了解了其他科室部门的基本情况。同时，指导老师还详细介绍了员工队伍的基本情况，为我今后的工作打下了扎实基础。
2. 实习中期：提高人力资源业务知识与实践能力
在实习中期，我不仅提高了人力资源业务知识，还获得了宝贵的实践经验。在人事部各位领导、指导老师的认真、细致的辅导下，我提高了思想觉悟与组织纪律性，个人素质和思维方式也得到了提升。
3. 实习后期：总结与反思
实习期间，我逐渐适应了公司的工作环境，也调整了自己的心态。通过实习，我在知识积累、能力提高等方面取得了不小的收获。同时，我也认识到了将所学的知识具体应用到工作中的重要性。
三、实习总结
通过这次实习，我认识到实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它让我们在实践中了解社会，增长见识，为以后进一步走向社会打下坚实的基础。在实习期间，我们要尽快调整好自己的学习方式，调整心理，为适应社会做好准备。总之，这次实习经历让我受益匪浅，对我今后的职业发展具有重要的指导意义。