首先，我要感谢公司为我提供了一个这么好的培训机会。经过此次培训，我觉得受益颇丰，也有许多需要总结的地方，以便日后在公司内部培训工作中能更好地运用。
培训活动分为两天，第一天主要进行了理论学习和互动讨论，第二天则以实际案例和解决方案为例，进行了更深入的分析和讨论。培训过程中，我们采用了分组竞赛的形式，强调团队合作精神，体现团队的力量。这种方式贯穿于整个培训过程，有效地活跃了培训的氛围，提高了学员的积极性。
培训师刘有林老师以图片引导法开场，把培训师比作那个砸到牛顿头上的苹果，他说每上培训师都是一个苹果，都有可能开启一扇神奇的门。整个课场运用理论引导、影片分享、案例分析、互动讨论、身体力行的参与、列举解决方案的给予、多媒体影片的应用等等方式进行，让大家在这样的快节奏带领下，思想得到了非常大的震撼。
此次培训让我学到很多实用的专业的知识，结合这此培训的收获，我将向大家分享以下几个方面：1、培训的收获和感悟；2、如何在工作中运用培训的知识和技能；3、对公司的建议和期待。
在未来的工作中，我会把此次培训的精神和收获运用到实际工作中，努力提高自己的专业素质和工作能力，为公司的发展贡献自己的一份力量。同时，我也期待公司能够持续开展这样的培训活动，为我们提供更多的学习机会和平台。
总结起来，此次培训让我受益匪浅，我将会以更高的热情和更积极的态度投入到工作中，期待能够为公司的发展做出更大的贡献。